Беспокойный человек. Как снизить тревожность и меньше волноваться

Автор:	Стюарт Геддес
Жанр:	Психология
Год публикации:	2020

Скачать бесплатно Читать онлайн

Прежде, чем скачать "Беспокойный человек. Как снизить тревожность и меньше волноваться" бесплатно, прочитайте, о чем книга:

Понятная, написанная с юмором и практичная книга о тревожности: откуда она берется и почему — и что с ней делать.

Книга "Беспокойный человек. Как снизить тревожность и меньше волноваться" начинается так:

Издано с разрешения HODDER & STOUGHTON LIMITED on behalf of Hachette Books Ireland

На русском языке публикуется впервые

Геддес, Стюарт

Беспокойный человек. Как снизить тревожность и меньше волноваться / Стюарт Геддес; пер. с англ. В. Степановой. — М.: Манн, Иванов и Фербер, 2020.

ISBN 978-5-00169-064-1

Для многих из нас тревожность — постоянный жизненный спутник. Волнение (нередко напрасное) отрицательно сказывается на нашей жизни: мы нервничаем, теряем время и энергию, не можем проявить свои лучшие качества и продемонстрировать, на что реально способны.