Цветы в темноте
Красивая, сильная, мудрая и поддерживающая книга, открывающая иной взгляд на травму и предлагающая соматические практики и техники осознанности, которые помогут исцелиться от последствий травмирующего события. Автор обучает читателей медитации, дыхательным техникам и аффирмациям любви к себе, делится научными данными и личными историями.При этом книга подойдет не только тем, кто пережил травму, но и тем, кто ищет возможности для роста и самопознания.
Информация
от издательства
Научный редактор Ольга Турухина
На русском языке публикуется впервые
Нгием, Данг
Цветы в темноте. Практики, которые помогут исцелиться от травмы и найти опору в себе / Данг Нгием ; пер. с англ. Н. Виноградовой ; [науч. ред. О. Турухина]. — Москва : Манн, Иванов и Фербер, 2022. (Практики самопомощи).
ISBN 978-5-00195-167-4
В этой понятной и очень мудрой книге буддийская монахиня и бывший врач Данг Нгием описывает подход к исцелению от травмы с помощью практики mindfulness. Автор обучает читателей медитации, дыхательным техникам и аффирмациям любви к себе, делится научными данными и личными историями.
Скачать Цветы в темноте в fb2, epub, pdf, txt - бесплатно
