Гормоны счастья. Как приучить мозг вырабатывать серотонин, дофамин, эндорфин и окситоцин
| Автор: | Лоретта Грациано Бройнинг |
| Жанры: | Психология , Научпоп , Самосовершенствование , Психотерапия и консультирование |
| Год публикации: | 2016 |
Автор этой книги предлагает узнать все о работе гормонов, механизмах образования эмоций, поведения и работе различных нейрохимических веществ. А еще о том, как ваш мозг создает устойчивые привычки и почему так трудно освободиться от тех из них, которые считаются плохими или пагубными. Внутри вы найдете 45-дневный план воспитания новых привычек, который поможет сформировать новые шаблоны поведения и научиться запускать действие «гормонов счастья». Прочитав эту книгу, вы сможете перепрограммировать свой мозг и активировать те гормоны, которые сделают вас счастливыми.
На русском языке публикуется впервые.
Loretta Graziano Breuning
Habits of a Happy Brain
Retrain Your Brain to Boost Your Serotonin, Dopamine, Oxytocin, and Endorphin Levels
Издано с разрешения Adams Media Corporation и Alexander Korzhenevski Agency
Научный редактор Анастасия Пингачева
Правовую поддержку издательства обеспечивает юридическая фирма «Вегас-Лекс».
© Loretta Graziano Breuning, 2016.
© Перевод на русский язык, издание на русском языке, оформление. ООО «Манн, Иванов и Фербер», 2016
* * *Скачать Гормоны счастья. Как приучить мозг вырабатывать серотонин, дофамин, эндорфин и окситоцин в fb2, epub, pdf, txt - бесплатно
