Городской монах: 100 дней для радикальных перемен к лучшему
Бестселлер Нью-Йорк Таймс! Известный доктор восточной медицины и мастер медитации Педрам Шоджай рассказывает о том, как за 100 дней избавиться от основных проблем жизни в мегаполисе: стресса, бессонницы, усталости и так далее. В этой книге вы найдете конкретные рекомендации по питанию, физическим упражнениям и практикам медитации ‒ всё, что нужно знать для решения трудностей, знакомых каждому городскому жителю.
В формате a4.pdf сохранен издательский макет.
Pedram Shojai
THE URBAN MONK: Eastern Wisdom
And Modern Hacks To Stop Time And Find Success, Happiness, And Peace
© 2016 by Pedram Shojai, OMD This edition is published by arrangement
with Sterling Lord Literistic and The Van Lear Agency LLC
© Автономова Н. В., перевод на русский язык, 2017
© Оформление. ООО «Издательство «Эксмо», 2018
В оформлении обложки использованы иллюстрации: Oleh Markov, Designer things / Shutterstock.com
Используется по лицензии от Shutterstock.com
Во внутреннем оформлении использованы иллюстрации: Dahabian, Tithi Luadthong, RomanYa, Artsoldat, Marharyta Kuzminova, SandraY, Tatiana Prikhnenko, Calesh / Shutterstock.com
Скачать Городской монах: 100 дней для радикальных перемен к лучшему в fb2, epub, pdf, txt - бесплатно
