Как победить стрессы
Настоящая книжка адресована всем, кто страдает от стрессов, всем, кто интересуется своим здоровьем, хочет сделать жизнь более полноценной. Она должна уберечь читателей от увлечения лекарственными препаратами, используемыми для снятия стрессов, но весьма опасными своими побочными действиями. Я покажу внутренние источники наших стрессов и расскажу о немедикаментозных способах профилактики и лечения стрессов.
АЛЕКСЕЙ БОЛЬШАКОВ.
КАК ПОБЕДИТЬ СТРЕССЫ.
Предисловие.
Эмоциональные и психические стрессы являются постоянными спутниками современного человека, настоящим проклятием нашего общества, причиной страданий и всевозможных болезней. Более половины населения нашей планеты испытывает на себе вредное воздействие чрезмерных стрессов и связанных с ними заболеваний.
Но многие люди имеют смутное представление о причинах стрессов, их пагубном влиянии на здоровье. Мы не умеем противостоять своим ненужным эмоциям, страхам, переживаниям.
Хотя предотвратить вредные эмоции, побороть стрессовые реакции организма с помощью простейших, доступных и безопасных мер бывает не так уж и сложно.
Скачать Как победить стрессы в fb2, epub - полная версия
