Лучше с каждым днем

Автор:	Джессика Кэссити
Жанр:	Самосовершенствование
Год публикации:	2019

Скачать бесплатно Читать онлайн

Прежде, чем скачать "Лучше с каждым днем" бесплатно, прочитайте, о чем книга:

365 советов — по одному на день, каждый из которых поможет на пути к счастью, здоровью, мудрости и долголетию. Подойдут всем, независимо от пола и возраста.

Книга "Лучше с каждым днем" начинается так:

Информация

от издательства

Издано с разрешения Chronicle Books LLC

На русском языке публикуется впервые

Возрастная маркировка в соответствии с Федеральным законом от 29 декабря 2010 г. № 436-ФЗ: 18+

Кэссити, Джессика

Лучше с каждым днем : 365 полезных привычек / Джессика Кэссити ; пер. с англ. Е. Ряхиной. — М. : Манн, Иванов и Фербер, 2019.

ISBN 978-5-00117-679-4

Как прожить долгую, интересную и счастливую жизнь? В поисках ответа автор этой книги расспросила сотни специалистов: ученых, психологов, врачей, йогов и многих других. Их простые, но действенные рекомендации и собраны в этой книге. Советы самые разные: о том, как похудеть, меньше волноваться, правильно расслабляться, ставить реалистичные цели, крепче дружить или время от времени отдыхать от цифровых технологий. Рассчитаны на всех, независимо от пола и возраста.