Питание легкоатлета

Авторы:	Рон Моган , Луиз Бурке
Жанры:	Здоровье , Спорт
Год публикации:	2012

Скачать бесплатно Читать онлайн

Прежде, чем скачать "Питание легкоатлета" бесплатно, прочитайте, о чем книга:

Практическое руководство по питанию и напиткам в легкой атлетике – для здоровья и результата.

Книга "Питание легкоатлета" начинается так:

«Все спортсмены могут получить пользу от выбора хорошего питания, которое будет способствовать последовательной тренировке, улучшению результата во время соревнования и поможет сохранить хорошее здоровье.

Выбор продуктов питания может быть самым различным в разных странах и в разных сообществах, но основа хорошего питания остается одинаковой: широкое разнообразие здоровой и полезной пищи, съедаемой в соответствующих количествах, должно составлять основные элементы питания каждого спортсмена.

ИААФ призвана помогать спортсменам всех стран мира улучшать свои результаты, их здоровье и решать их личные задачи. Эта брошюра является частью этого призвания.»