Реабилитационный комплекс упражнений по системе естественного движения БЕЛОЯР
| Автор: | Станислав Викторович Жуков |
| Жанры: | Здоровье , Спорт , Самосовершенствование |
| Год публикации: | 2009 |
Система "Белояр" состоит из простых осознанных упражнений, основанных на естественном движении и специально созданных для гармоничного развития тела и души.
Начало любых физических действий производится после разогрева мышечной массы, или этот процесс называют разминкой.
У меня всегда возникал вопрос, а почему это надо делать, и можно ли обойтись без этого?
В доисторические времена любое промедление в реакции мышц грозило смертью от клыков хищников. Человек был всегда готов к мгновенному действию и с максимальной нагрузкой на мышечный аппарат. Времени на разминку, 5-10 минут, ни один хищник людям не давал. На внезапное нападение зверя, человек реагировал взрывной двигательной реакцией. Скорость движения, зачастую, превосходила скорость движения зверя. Как тогда это могло получаться, а на сегодня это за пределами возможного? Может и сегодня человек способен на такие реакции?
Скачать Реабилитационный комплекс упражнений по системе естественного движения БЕЛОЯР в fb2, epub - полная версия
