Сам себе массажист
Самоучитель массажа - это мастер-класс опытного массажиста. Здесь вы найдете и азы массажа для начинающих, и профессиональные техники для практикующих массажистов. Разновидности самомассажа и лечебного массажа, исцеляющие техники классического массажа, подробная методика воздействия на биологически активные точки - все необходимые сведения для эффективного обучения массажу. Все массажные приемы и техники проиллюстрированы фотографиями.
От автора
Предисловие
Глава 1. Физиологическое действие массажа
Глава 2. Разновидности лечебного массажа и самомассажа
Глава 3. Основы самомассажа
Правила выполнения самомассажа
Положительные стороны самомассажа
Отрицательные стороны самомассажа
Показания к применению самомассажа
Противопоказания к применению самомассажа
Глава 4. Техника и методика классического массажа и самомассажа
Поглаживание
Растирание
Разминание
Вибрация
Движение
Глава 5. Основы точечного самомассажа
Скачать Сам себе массажист в fb2, epub, pdf, txt - бесплатно
