Сила воли или сила привычки 2
| Автор: | Сергей Леонидович Куринный |
| Жанры: | Психология , Самосовершенствование , Здоровье , Самиздат, сетевая литература |
| Год публикации: | 2019 |
Еще больше уроков и перемен для развития. Детальный план действий. Учимся развивать и использовать силу воли. Строим правильную систему привычек. Приобретаем полезные привычки, избавляемся от вредных. Привычки для счастья, здоровья и богатства. Получаем навыки для успешного построения отношений.
В течение недели посвящайте не менее 2-5 минут каждый день занятиям физкультурой. Это могут быть йога, цигун, силовые упражнения или любая другая физическая активность.
Что дают физические упражнения?
- Больше здоровья.
- Лучший внешний вид, самочувствие и самооценку.
- Улучшение состояния сердечно-сосудистой и респираторной системы.
- Уменьшение всех заболеваний.
- Улучшение психического состояния.
- Улучшение памяти и работы мозга.
- Уменьшение стресса, раздражительности и тревожности.
- Многое, многое другое.
Йога — один из самых нетребовательных и минималистичных видов упражнений, ею можно заниматься без всяких дополнительных технических устройств, когда угодно и где угодно, одеваясь во что угодно.
Скачать Сила воли или сила привычки 2 в fb2, epub - полная версия
