Йога для беременных

АВТОР: У меня двое деток. Сынишке 8 лет, а девочке 11 месяцев.

Когда я рожала первого ребенка, я не задумывалась о том, что можно специально готовиться к родам, чтобы облегчить этот процесс, как для себя, так и для малыша. Я, как и многие молодые мамы, читала разные книги, накапливала информацию, забывая о том, что роды – процесс не интеллектуальный, а, прежде всего физиологический, где работает не ум, а тело.

В женской консультации – единственном месте, куда я ходила за помощью, ничего не говорили о том, как важно подготовить ТЕЛО к родам. Ведь, на самом деле, все известные осложнения, возникающие как во время вынашивания ребенка, так и во время родов, можно избежать, если задаться целью и использовать беременность для оздоровления.