Знание-сила, 2005 № 08 (938)

В промышленно развитых странах до 80 процентов населения постоянно или хотя бы иногда страдают от шума. Ни дома с ним сладу нет, ни на работе. Проверено: чем больше сотрудников в офисе, тем ниже производительность. Не работаем, а шумим. Уже телефонный звонок, раздающийся за одним из соседних столов, отвлекает, мешает сосредоточиться. Из-за этого работа на какое-то время — пусть ненадолго! — приостанавливается. Снова настраиваешься, пятый раз вчитываешься в ту же строку — и так до следующей помехи, а та не заставит себя ждать.

Шум особенно вреден во время сна. Когда-то умение реагировать во сне на шум было защитным механизмом человека, помогало спастись от врагов или хищных зверей. Но в век автомобилей и самолетов эта ночная чуткость становится роковой. Всякий раз в ответ на громкий шум организм человека выделяет кортизол — гормон стресса, а его избыток негативно влияет и на сердечно-сосудистую, и на иммунную систему человека. Ночной отдых превращается в пытку.