3000 способов не препятствовать стройности, или Сделаем из Тушки Фигурку - страница 13
«Медитация» на кошку
Нам понадобится ручная, желательно нецарапучая кошка среднего размера. Для чистоты эксперимента желательно, чтобы эта киска:
а. Не была бы ваша близкая знакомая.
б. Была только что сытно покушавшая.
в. Могла спокойно сидеть на руках.
г. Была в хорошем расположении духа.
Описание опыта:
Возьмите киску на руки, слегка прижмите ее к себе на уровне сердца. Не гладить и не ласкать! Киска должна сидеть у вас на руках спокойно, не издавая никаких звуков. Послушайте эту тишину внутри кошки.
Затем по очереди исполните следующие действия:
почешите кошку под нижней челюстью,
потормошите ее вдоль спинки,
потискайте кошкины ушки,
погладьте кошкин живот,
помяукайте с ней,
погоняйтесь вместе с кошкой за бумажкой или подкараульте канарейку,
поцарапайте вместе с кошкой обивку дивана, обои или соседскую дверь,
подойдите с кошкой к рыбе – желательно живой карп 1,5—2 кг весом.
В какой-то момент, в зависимости от привередливости, внутри кошки включится «мурчальный» механизм – послышится характерный звук и почувствуется вибрация тушки кошки. Это и есть искомое МУРЧАНИЕ.
Прочувствуйте мурчание, пропустите его через себя, добейтесь состояния резонанса. Запомните это ощущение.
Это, конечно, шутка, но в дальнейшем, подбирая ли Волшебные техники или анализируя собственный настрой, вам уже не придется гадать, правильный ли вы делаете выбор. Вы будете руководствоваться именно этим состоянием – мурчанием. Самому при этом воспроизводить звуки и вибрации совершенно необязательно. Достаточно отслеживать внутреннее состояние.
ПКМ – Привычная Картина Мира – есть та сумма впечатлений и убеждений, с которой мы воспринимаем мир. Чаще всего это непроверенные вами факты, вы просто поверили кому-то на слово, или вас убедил чей-то авторитет. Мама сказала – в земле микробы. Папа сказал – от еды – сила. Учительница сказала – волшебства не бывает. Обратите внимание, они не сами это придумали – им тоже кто-то сказал об этом. И они так же, как и вы, не удосужились проверить. Просто поверили и начали считать непреложным правилом.
ПКМ – это и есть сборник таких правил.
О срывах
Все почему-то панически боятся срывов: в какой-то момент соблазн лакомства так велик, что устоять невозможно! И распоясавшийся участник бросается во все тяжкие, поглощая тортики-котлетки с завидной скоростью. А потом жестоко мается муками совести, истязая себя голодными днями.
У нас срывов – нет.
Одно условие: если вы чувствуете приближение аппетитной атаки, вы действуете достойно: тщательно выбираете те кушанья, которые радуют вас. Не переусердствуйте! Обязательно накрываете стол как положено: скатерть, приборы, цветы. И пируете в свое удовольствие! Осознавая, что вы – человек и ничто человеческое вам не чуждо, особенно такие маленькие слабости!
Но! – ни в коем случае не оставляете кулинарные излишества на следующий день! Вы можете без ущерба повторить такой пир через неделю, но повторяю: пир длится не более 12 часов. Все, что вы не съели за это время, – отдайте собакам. И уж не ешьте впрок, лишь бы собакам не досталось. Это жадность. А мы с ней боремся, не поощряйте ее. Ведь через неделю вы устроите себе такой же пир.
Мои рекомендации
Не пренебрегайте ничем – каждое слово и каждая деталь точным образом выверены. Никто вас не разыгрывает и не подшучивает над вами. Все действия, которые я даю в заданиях, исполняйте с точностью. Если что-то кажется вам вздорным или нелепым – подумайте: так ли это важно перед перспективой получить новенькую здоровенькую чудо-фигурку?
Если вы не понимаете, как что работает, – не пытайтесь докопаться до истины – просто поверьте мне на слово, а я обещаю – у нас ВСЕ ПОЛУЧИТСЯ!
Делаем из Тушки Фигурку
Вход
Приветствую всех Пышек, Плюшек, и Девушек-Мягких-как-Пух! А также солидных чрезмерно могучих синьоров!
Всех, кто хочет радостно и легко взлететь, растеряв килограммы и сантиметры!
Всех, кто решил измениться и стать себе приятным во всех отношениях!
Сначала о вас: вы сто раз пробовали похудеть.
Из них 90 раз – мысленно, а 10 попыток были с переменным успехом. Но вес возвращался, то перекрывая прежний, то немного не дотягивая до контрольного, но результатом вы были в конечном итоге недовольны. Вы считали калории, разделяли белки и углеводы, хлебали по 3 литра воды, сушили себя жаждой…