Адаптированная йога для всех - страница 17
Употребление жидкости во время еды также приводит с попаданию избытка кислоты в 12-перстную кишку.
За 12-перстной кишкой следуют тощая и подвздошная, в них не только продолжается процесс переваривания, но и происходит всасывание в кровь переваренной пищи (некоторые вещества всасываются в кровь уже в желудке и 12-перстной кишке). При несоблюдении вышеперечисленных правил питания часть пищи не переваривается в достаточной; степени, и из-за этого не может всосаться. Она поступает в толстый кишечник, где подвергается гниению.
Толстый кишечник
В норме толстый кишечник населяет большое количество необходимых для человека микроорганизмов, в том числе кишечная палочка. Они перерабатывают недопереваренную пищу, в основном клетчатку, и синтезируют довольно большое количество витаминов, которые используются организмом человека. Больше всего вырабатывается витаминов группы В. От их наличия во многом зависит состояние иммунитета, и они особенно необходимы для, борьбы с любым воспалительным заболеванием.
Однако если до толстого кишечника доходит много непереваренной пищи, в нем создаются благоприятные условия для развития патогенной гнилостной микрофлоры. Полезная микрофлора угнетается, количество витаминов в организме уменьшается, а иммунитет падает. Это явление называется дисбактериозом. Есть данные, что он встречается примерно у половины населения. При этом в толстом; кишечнике начинают преобладать процессы гниения, в результате которых образуются сильные яды — индол, скатол, сероводород и другие.
Всасываясь в кровь и отравляя каждую клетку, яды отрицательно сказываются на всем организме — изменяется нормальный обмен веществ, нарушается работа эндокринной и нервной систем. Человек становится более раздражительным, быстро утомляется и плохо спит. Обладая канцерогенным действием, эти яды способствуют образованию, опухолей, особенно толстого кишечника и печени, так как в ней яды обезвреживаются. Раздражение ядами слизистой; поверхности кишечника вызывает колиты.
Нормальная микрофлора кишечника в процессе жизнедеятельности кроме витаминов вырабатывает довольна большое количество тепла, согревающего органы брюшной полости и таза. При дисбактериозе тепла выделяется значительно меньше, и температура в этих органах немного надает, что создает благоприятные условия для развития различных заболеваний — воспалений, опухолей, спаек, образования камней.
Основная причина развития дисбактериоза — поступлениев толстый кишечник недопереваренной пищи. Этому способствуют:
1) избыточное питание — пищевая нагрузка превышает возможности пищеварительных желез;
2) одновременный прием несовместимых продуктов;
3) прием жидкости во время еды;
4) недостаток клетчатки в пище;
5) нарушение тонуса и двигательной активности гладкий мускулатуры желудочно-кишечного тракта.
Печень
Кровеносная система устроена так, что все вещества, всосавшиеся в кровь из кишечника, фильтруются в печени. Нужные для организма вещества она пропускает в дальнейший кровоток, а яды обезвреживает. Нагрузка на печень многократно усиливается, если ядов в кишечнике образуется много. Постоянное отравление печени способствует развитию в ней обменно-дистрофических процессов и воспалений, снижает сопротивляемость к вирусам гепатита. От того, в каком состоянии находится печень, зависит обмен веществ, работа иммунной и эндокринной систем, защита организма от образования опухолей.
В соответствии с естественными биоритмами максимальная работоспособность печени приходится на ночные часы. Загруженная обезвреживанием ядов печень создает помехи для полного расслабления нервной системы, поэтому люди с перегрузкой печени часто страдают бессонницей. По этой же причине после позднего ужина часто снятся кошмары.
Желчный пузырь
Кроме всего прочего, печень постоянно вырабатывает желчь, которая по специальным протокам попадает в желчный пузырь, где она и хранится. Во время еды желчный пузырь сокращается, и по желчным протокам желчь поступает в 12-перстную кишку и участвует в переваривании жиров.
Однако при гипотонии желчного пузыря, когда его сократительная способность снижена, и дискинезии желчевыводящих путей не вся желчь покидает желчный пузырь во время еды. В результате желчный пузырь почти всегда переполнен застоявшейся желчью, что создает хорошие условия для развития воспаления и образования камней.