Атлас самопомощи. Энергетические практики восстановления организма - страница 5

Пристально смотрите на ладонь. Ваш взгляд касается кожи, и это вызывает тонкое ощущение. Отследить его трудно, но можно. Нарисуйте фломастером на ладони кружок и сконцентрируйте взгляд внутри рисунка. Сначала не будет никаких ощущений, но постепенно проявится тонкое, едва заметное чувство прикосновения к коже.

Следующий ваш шаг таков: вы накладываете руки на живот и «слушаете», как тепло от них разливается по коже, проникает внутрь брюшной полости. Тепло в животе способствует концентрации внимания на этой области.

Теперь установите руки над кожей живота в области правого подреберья. Повторяю, руки не касаются кожи, отстоят от нее примерно на 5-10 см. Тепло рук проникает внутрь живота. Но разливается не по всему его объему, а концентрируется в локальной области правого подреберья, а именно в зоне расположения печени.

Переведите руки в область пупка и также установите их на некотором расстоянии от тела. Сначала тепло будет ощущаться на поверхности, затем оно проникает внутрь, и вот уже в середине живота возникает локальная область тепла. Это тонкий кишечник отозвался на ваши тепловые прикосновения.

Рука лежит на столе, и вы внимательно слушаете ее ощущения. Сначала участками: от плеча до локтя, от локтя до запястья, а потом и по всей длине — от плеча до кончиков пальцев. Важно не отвлекаться на посторонние впечатления.

Ощущения от разных участков руки будут отличаться друг от друга. Словами описать эти различия непросто.

Переведите внимание внутрь тканей. Для этого не нужно каких-то особых действий. Мысленно произнесите: «Хочу

почувствовать мышцы… или кости… или кожу…» Этого пожелания будет достаточно для того, чтобы ваше внимание сконцентрировалось на мышцах, костях или же коже… Когда внимание сосредоточится на локальных ощущениях тканей, внимательно слушайте их. Если на коже есть какие-то царапины, то в ваших ощущениях это отзовется чем-то неприятным. Нечто подобное вы почувствуете и в том случае, когда в тканях мышц или костей присутствуют нарушения.

Опыт чувствования тканей важен для того, чтобы впоследствии вы смогли улавливать ощущения внутренних органов, систем или энергетических каналов и меридианов.

Опыт тонких ощущений накапливается и закрепляется в бессознательной памяти. И когда появится необходимость почувствовать свое состояние, вам удастся проделать это без излишних усилий.

Добавлю к сказанному, что умение чувствовать себя открывает огромные возможности. Сначала чувствование распространяется только на физиологические ощущения, а потом открывается пласт более тонких состояний. Например, становится возможным чувствование энергетических потоков. Постепенно появится возможность ощущать и понимать тонкие состояния других людей, их замыслы, сокровенные переживания. В нужный момент вы сможете правильно понять информационные знаки и сделать верный выбор!

Условно болезни можно разделить на несколько больших групп:

Такая классификация приблизительна и условна, но она важна для личной практики. Не существует каких-то отдельных болезней. Недуг, поразивший орган или систему, обязательно отражается на всем организме, нарушает его целостность, энергетический баланс, углубляет общее нездоровье…

Поэтому важно осваивать не только необходимые при конкретных заболеваниях практики самовоздействия, но и восстанавливать спровоцированные недугами локальные энергетические, психологические и физиологические нарушения.