Безупречная кожа за 6 недель - страница 35

• Определите, какое действие должно оказывать то или иное из ваших косметических средств, и удостоверьтесь в том, что получаете обещанный результат.

• Изучите этикетки своих средств из категории «непонятных» и «необходимых», обращая особое внимание на их состав.

• Научитесь доверять компонентам, а не репутации производителя.

• Ознакомьтесь с моими любимыми косметическими ингредиентами.

• Остерегайтесь сомнительных ингредиентов и не пользуйтесь средствами, содержащими лаурилсульфат натрия и лаурилсульфат аммония.

• Обязательно начните спать на полчаса больше. (Фотографии не солгут!)

• Регулярно выполняйте упражнения для укрепления мышц лица!

Насколько хорошо вы себя знаете? Ответ на этот вопрос очень важен, поскольку ваша способность создать и придерживаться новой системы ухода за кожей будет зависеть от правильного понимания собственных потребностей и предпочтений. Речь идет не о компонентах косметических средств и нежелательных элементах на лице, а о вашем умонастроении, внутреннем состоянии.

Эта книга не изменит состояние вашей кожи, если вы ее просто прочитаете. Она должна стать стимулом к разработке эффективной, доступной по цене, достаточно простой в соблюдении и даже, может быть, увлекательной системы ухода за собой, учитывающей ваше отношение к себе, к своему телу вообще и коже в частности, способной помочь вашему лицу, не нарушая устоявшегося образа жизни.

Начнем с того, что уже известно, — с вашей нынешней системы ухода за кожей, то есть с тех косметических средств, которые во время второй недели вы включили в группы «непонятное» и «необходимое». Изучая надписи на этикетках, избавляясь от неэффективных или сомнительных продуктов и учась извлекать пользу из имеющихся полезных средств на основании вновь обретенных знаний, мы будем постепенно менять и совершенствовать систему ухода в соответствии с потребностями вашей кожи и стилем жизни.

Но прежде я хочу напомнить о тех переменах, которые вы уже должны были произвести. Если вы этого еще не сделали, то купите, наконец, мягкие хлопчатобумажные наволочки, чтобы свести к минимуму раздражение кожи лица во время сна. И не забывайте стирать их — вместе с остальным постельным бельем, полотенцами и махровыми мочалками — в «All Free Clear». Ощущения при их контакте с лицом станут гораздо приятнее, особенно если у вас очень чувствительная или склонная к раздражению кожа.

Еще одно полезное нововведение — привычка мыть лицо прохладной или теплой водой. В отличие от горячей, она не будет вызывать раздражения, покраснения или появления сосудистых звездочек.

Можете купить для ванной комнаты мощную электрическую лампочку, только не флуоресцентную, свет которой придает лицу жуткий синюшный оттенок. Когда я разглядываю свое отражение в зеркале при ярком флуоресцентном свете кабинета для осмотров, мне остается только смеяться, чтобы не заплакать: выгляжу я, мягко говоря, не лучшим образом.

И еще советую вам купить хорошую шапочку для душа. Защищенные от лишней влаги волосы становятся гораздо менее сухими и более послушными.

Что касается кремов и других средств, которые вы, скорее всего, будете использовать после очищения лица, помните, что порядок их нанесения не имеет значения. Первыми впитываются и проникают в дерму вещества с наименьшими молекулами, даже если вы наносите состоящее из них средство поверх пяти других. Липиды вообще не проникают в глубокие слои. Их задача заключается в том, чтобы оставаться на поверхности кожи и защищать ее от потери влаги.

Итак, мы вспомнили основные моменты правильного ухода за кожей и теперь можем обратиться непосредственно к вашей персоне и поговорить о вашем характере, об отношении к уходу за кожей, о том, насколько сильно вы хотите улучшить ее состояние. Все эти факторы будут влиять на ваши решения и предпочтения на протяжении оставшегося времени в лагере красоты.

Настоящий прогресс в чем бы то ни было требует не романтических идеалов, а сознательного и реалистичного подхода к делу. Прежде чем вносить какие-то конструктивные перемены в свою систему ухода за кожей, вы должны сначала разобраться в себе и понять, как вы вообще относитесь к использованию косметических средств. С этой точки зрения женщины делятся на три типа.