Безупречная кожа за 6 недель - страница 5
Одно дело — изучить свои НЭ и состояние кожи в целом, и совсем другое — понять, как вы хотите выглядеть. Между тем второе не менее важно, чем первое. Мои требования к собственной внешности могут отличаться от ваших. Поэтому, рассуждая о частных деталях — пятнах на коже, порах, мелких морщинках, — было бы нелишним обратить внимание на общий внешний облик.
Большинство моих пациентов приходят за советом о том, как минимизировать или устранить происходящие с кожей перемены. Жизнь не стоит на месте, и старение неминуемо настигает каждого из нас. Мы чаще всего ожидаем его со страхом и встречаем с чувством разочарования. Когда успела подкрасться старость? Почему? В душе мы по-прежнему ощущаем себя молодыми и полными сил, так почему же внешне мы не выглядим такими же?
Я много думала об этом и могу сказать вот что. Начать хотя бы с вопроса о том, как должна выглядеть «старость». Что мы должны видеть в зеркале в шестьдесят, семьдесят, восемьдесят лет? Можно ли смириться и жить с этими неизбежными изменениями?
Удивительно, но, когда привыкаешь к своему новому облику, начинаешь чувствовать себя немного спокойнее и комфортнее. Ты просто покоряешься времени — и страхи и тревоги уходят. Особенно знакомо это ощущение тем, кто выполнил поставленные цели и достиг определенного уровня удовлетворенности жизнью. Когда гордишься своими достижениями, гораздо проще избавиться от сожалений по поводу изменившейся внешности.
Мое лицо все еще выглядит достаточно моложаво, хотя время и жизненный опыт оставили на нем свой отпечаток. (Мои дети назвали бы его «винтажным».) В какой-то момент оно стало для меня чем-то вроде старого друга. Я отношусь к нему весьма лояльно и забочусь о нем, как могу.
Знаменитая Коко Шанель однажды сказала, что в пятьдесят лет мы получаем то лицо, которое заслужили. Но так ли это? В конечном итоге процесс старения зависит от целого ряда факторов. Если некоторые из них (питание, физическая активность и окружающая обстановка) подвластны нашему контролю, то другие, такие как генетика, гормоны и, разумеется, земное притяжение, не зависят от нашей воли. У одних женщин идеальная кожа, не склонная к образованию морщин, у других — такая форма лица, которая избавляет их от проблемы обвисших морщинистых щек, у третьих — нормальный гормональный баланс, благодаря которому их кожа долг о сохраняет гладкость и молодость. Многие из тех, кому повезло меньше, всю жизнь правильно питаются, занимаются спортом, оберегают кожу от солнца и, достигая «среднего возраста», пожинают плоды своих усилий.
Но как быть тем из нас, кого природа не наградила хорошими генами или кто менее тщательно заботился о своей коже? Независимо от возраста вы можете принять определенные меры, чтобы восстановить и сохранить ровный цвет и упругость кожи. Речь идет не о каких-то радикальных мерах. Иногда достаточно немного подкорректировать систему ухода за кожей, чтобы увидеть разительные изменения. Многие мои пациенты жалуются на то, что их кожа выглядит менее здоровой, чем раньше, хотя они продолжают пользоваться теми же средствами. Нередко именно в этом и кроется причина проблемы!
С возрастом кожа меняется, поэтому уход за ней тоже должен меняться. Именно поэтому во время второй недели в лагере красоты мы соберем все средства, которые вы наносите на кожу и волосы, изучим их одно за другим и определим, какие можно оставить, а с какими лучше расстаться. Затем мы рассмотрим и опробуем некоторые новые (и не совсем новые) косметические ингредиенты, постепенно составляя систему ухода за кожей, соответствующую вашим индивидуальным особенностям. Возможно, она не сможет остановить бег времени, но уж точно его замедлит!
Это может показаться банальностью, но я искренне верю в то, что внешний облик зависит от умения использовать природные данные, то есть преподносить свое лицо в наиболее выигрышном свете. Вы когда-нибудь украшали стол букетиком цветов или красивой скатертью, чтобы превратить обычный ужин в праздничный? Именно так я отношусь к своей внешности и буду чувствовать себя спокойнее и комфортнее, если приложу небольшие усилия для ее улучшения.