Братья и сестры. Как помочь вашим детям жить дружно - страница 11
Ваш муж или жена реагируют по-разному. Запишите свои реакции на следующие утверждения:
1. Это чушь! Ты ведешь себя ужасно, у тебя нет никаких оснований для подобных мыслей.
Ваша реакция:____________________________________________________________
___________________________________________________________________________
___________________________________________________________________________
2. Эти твои слова очень меня огорчают. Если ты действительно так думаешь, держи свои мысли при себе, я не хочу этого слышать.
Ваша реакция:____________________________________________________________
___________________________________________________________________________
___________________________________________________________________________
3. Послушай, не заставляй меня делать невозможное. Ты отлично знаешь, что избавиться от нее нельзя. Теперь мы – семья.
Ваша реакция:____________________________________________________________
___________________________________________________________________________
___________________________________________________________________________
4. Почему ты так негативно настроена? Постарайся разобраться со всем сама и не приставай ко мне со всякими мелочами.
Ваша реакция:____________________________________________________________
___________________________________________________________________________
___________________________________________________________________________
5. Я женился снова не для себя. Я знаю, что иногда тебе одиноко, вот и подумал, что тебе нужно общество.
Ваша реакция:____________________________________________________________
___________________________________________________________________________
___________________________________________________________________________
6. Ну же, дорогая, забудем об этом. Мои чувства к тебе не могут измениться из-за кого-то другого. В моем сердце любви хватит на вас обеих!
Ваша реакция:____________________________________________________________
___________________________________________________________________________
___________________________________________________________________________
Участники семинара снова были поражены собственными чувствами. Некоторые говорили, что чувствовали себя «глупыми», «виноватыми», «поступающими неправильно», «сумасшедшими», «потерпевшими поражение», «беспомощными», «брошенными».
Другие говорили: «Для меня это неприемлемо», «Наверное, я плохой человек», «Я должен был притвориться, что счастлив, чтобы сохранить хотя бы ту частицу любви, которая мне осталась», «Мне не с кем поговорить, до меня никому нет дела».
Но больше всего поразило участников семинара вспыхнувшее в них желание навредить новому партнеру – любой ценой. Все хотели причинить новичку как можно больше проблем, боли – даже физической. При этом было неважно, что они могут причинить боль себе или вызвать гнев партнера. Им доставляло удовольствие унижать новичка в его глазах. Более того, им хотелось наказать и своих партнеров – за ту рану, которую они им нанесли.
Анализируя причины этой «чрезмерной» реакции, мы были вынуждены признать, что в них нет ничего необычного. Мы часто реагируем на «неразумные» эмоции других отрицанием, логикой, советами или убеждением.
Когда я спросила у участников семинара, какой реакции они ждут от партнеров, они ответили хором: «Избавься от нее!», «Избавься от него!». Подобные слова потребовали самого серьезного осмысления.
– Если мой муж «избавится от нее» по моей просьбе, это меня напугает: однажды он сможет так же поступить со мной.
– Муж должен сказать мне, что любит меня больше, а она ничего для него не значит.
– На время я могу успокоиться, но потом буду думать, не скажет ли он ей то же самое обо мне.
– Так как же мне удовлетворить вас, люди? – шутливо возопила я.
Наступила короткая пауза, а потом на меня обрушился шквал предложений.
– Я хочу иметь право говорить об этой новой жене все, что угодно, – правду или нет. А он не должен защищать ее, а также унижать и злить меня.
– Или смотреть на часы…
– Или включать телевизор…
– Главное для меня – это знать, что он понимает мои чувства.