Целительные травы для женского здоровья - страница 17
Однако, когда такой механизм выживания используется часто, он удерживает часть чего-либо. Дрожание, слабость после того, как избежали несчастного случая, совершенно естественны. После нервного семестра в школе или бурного романа организму потребуется несколько недель для восстановления энергии. Когда это происходит ежедневно, то работа, взаимоотношения постоянно наполнены стрессом и создают беспокойство. Физическое, умственное и эмоциональное здоровье могут разрушиться и создается непрерывное состояние обеспокоенности.
Как беспокойство, так и депрессия могут вызвать бессонницу, которые в результате обостряются. Если просыпаться в 3 часа утра, а впереди предстоит трудный день, то чувство беспокойства еще более усиливается. Даже в отсутствие беспокойства и депрессии многие женщины трудно засыпают; физические, эмоциональные или гормональные изменения наряду с возрастными особенностями, плохой диетой или плохим сном лишают женщин необходимого отдыха.
К счастью для женщин, существует большое разнообразие травных средств от депрессии, беспокойства и бессонницы, эффективных и безопасных, а зачастую и менее дорогостоящих, чем фармацевтические препараты. В связи с тем, что предписываемые антидепрессанты могут иметь нежелательные побочные эффекты и значительную стоимость, многие специалисты в настоящее время обращаются к альтернативной терапии.
Депрессия
В медицинской терминологии депрессия означает расстройство настроения, т. е. состояние, в котором продолжительное расстройство настроения становится центральным фактором жизни. Серьезная депрессия имеет биохимический характер; в острой фазе простой разговор не приносит пользы. Основные симптомы, включающие замедленное или возбужденное движение, повышенный или незначительный сон, нежелательную потерю или накопление веса, необоснованную вину, потерю интереса к ранее любимым видам деятельности, означают, что необходима профессиональная помощь, лучше психиатра. Если депрессию не лечить, она может привести к суициду. Однако те, кто страдает состоянием печали или тяжелой утраты, не чувствуют безнадежности или сомнения. Когда депрессия слишком интенсивная, продолжается очень долго и/или разрушает обычные, ежедневные функции, страдающему необходимо оказать помощь.
Сколько человек страдает от депрессии?
Женщины в два раза больше подвержены симптомам депрессии, чем мужчины; у каждой десятой женщины депрессия. Психиатры и исследователи теоретизировали многочисленные причины этому, фокусируя внимание на биохимических и ежемесячных гормональных изменениях, которые снижают уровни серотонина, невропередатчика, зачастую взаимосвязанного с депрессией и бессонницей. У женщин также происходят значительные изменения в функции щитовидной железы и, когда уровни щитовидной железы низкие, обычно также падает и настроение. Оральные контрацептивы и гормональная терапия содержат эстроген, воздействующий на настроение.
По одной из теорий, почему женщины страдают депрессией больше, считается, что в процессе развития чувство достоинства и оценки у женщин значительно взаимосвязано с ее отношениями с другими людьми. В нашем обществе такие ценности обычно менее значимы, чем техническое мастерство, тем самым у женщин создается чувство расстроенности и бессилия. Женщины могут «загонять» страх внутрь, обвиняя себя за нежелание общества вознаградить их. И наоборот, когда общество открывает возможности для женщин, давление достичь чего-либо может вызвать стресс, обеспокоенность и расстройство.
И все же у женщин есть, по крайней мере, одно преимущество: их желание изменяться, адаптироваться, просить о помощи и искать новые пути лечения.
Поскольку депрессия и беспокойство имеют много уровней, существует и много уровней лечения. После первичного обследования специалист решит какой путь выбрать для лечения. Возможно, потребуется полное обследование психиатра на предмет физического, умственного и эмоционального здоровья.
Личный доктор может дать направление к психиатру. Осмотры, беседы и лабораторные исследования определят, клиническая ли это депрессия, и, если да, то какого типа. Можно также определить, вызваны ли симптомы какой-то физической причиной.