Целительство. Том 1. О, Текучая! Эзотерический массаж - страница 16

После этого, удерживая правой рукой голову за нижнюю челюсть так, чтобы голова не разворачивалась обратно (как бы вытягивая подбородок назад), массажист левой рукой нажимает на верхнюю часть головы клиента в направлении вперед, постепенно наклоняя ее (в отвернутом вправо положении) вниз. Когда подбородок оказывается на уровне ключицы, напряжение правой руки, тянущей подбородок назад, следует несколько ослабить и дать носу повернуться немного вперед, иначе голова ниже не опустится. Опустив голову, ее следует сразу же начать поднимать обратно, не прекращая усилия правой руки. Это усилие следует, наоборот, увеличить, но ослабить нажим (вперед-вниз) левой руки, за счет чего голова пойдет вверх, будучи отвернутой вправо.

Типичная ошибка: полное прекращение нажима правой или левой рукой на одной из фаз упражнения. Шея должна быть с усилием «перекручена» все время.

Массажист тянет голову клиента вверх, после чего начинает перемещать ее по кругу в горизонтальной плоскости, удерживая лицо клиента строго во фронтальной плоскости, то есть не поворачивая его ни вправо, ни влево, ни вверх, ни вниз. Основное усилие направлено на расширение круга.

Массажист тянет голову клиента вверх и, сохраняя это усилие, вращает ее вокруг вертикальной оси до отказа вправо, а затем влево, и так несколько раз.

В заключение массажа шею клиента нужно со всех сторон нежно погладить, извиняясь за бесцеремонное вторжение в ее энергетику, восстанавливая ее целостность и покрывая защитной эфирной оболочкой. Это относится и к работе с другими частями тела.

Этот комплекс очень важен, так как помогает снимать зажимы с мимических мышц, освобождая человека от биоэнергетических последствий эмоциональных стрессов и многих негативных аспектов социальных конфликтов. Автор рекомендует выполнять эти упражнения каждое утро параллельно с утренним туалетом в течение 3–5 минут. Не бойтесь, что в результате у вас появятся морщины: в действительности для кожи лица гораздо опаснее неподвижное, как бы навсегда застывшее выражение, то, что называется маска. Иногда у вас может возникнуть желание воспроизвести то или иное упражнение в течение дня и даже в социальной ситуации, и в этом тоже нет ничего плохого. Лучше скорчить партнеру страшную рожу, чем обидеть его грубым словом или интонацией. Весь комплекс выполняется индивидуально, стоя или сидя (можно также лежа, походя и на бегу).

Растопырить пальцы рук и запустить их в свои волосы спереди-сбоку. Схватиться за волосы и потянуть их вверх, а затем по кругу: вверх-вперед, вверх-назад, вверх-влево и т. д., а затем в противоположном направлении.

Взяться руками за уши, обхватить их сзади большими пальцами.

Потянуть уши вверх, а затем по кругу в сагиттальной плоскости: вверх-вперед, вперед, вперед-вниз, вниз и т. д., а затем в противоположном направлении. Теперь повторить то же вытягивание, добавив усилие в стороны (правое ухо оттягивается вправо, левое — влево). В заключение запустить указательные пальцы в глубину ушей и с усилием внутрь провести ими по всем бороздкам ушных раковин, стараясь придерживаться центробежного направления.

Медленно поднять брови как можно выше вверх, как бы удивляясь происходящему вне или внутри вас; эфирные брови довести до макушки. Расслабить лицо. Повторить несколько раз.

Медленно сдвинуть брови вместе и одновременно опустить их вниз; эфирные брови опускаются до подбородка и соединяются в его середине. Расслабить лицо.

Растянуть углы рта в стороны и одновременно поднять их вверх; при этом напрягаются скуловые мышцы, образуя на скулах характерные выпуклости. Главные мышцы расслаблены. Это вариант неестественной, нарочитой улыбки, поскольку веки неподвижны.

Исполняется, как Улыбка Карабаса, но лишь с одной стороны лица; мышцы другой его стороны расслаблены.

Растянуть углы рта горизонтально в стороны. Это еще более «натянутая» улыбка, чем Улыбка Карабаса, скорее даже откровенная гримаса, могущая символизировать добровольно-принудительное согласие или пародию на радостное настроение.