Цигун и жизнь, 1993 № 02 - страница 25

— элементу «земля» (цвет — белый);

— направлению на восток;

— меридиану «сердце»;

— энергии «тамас» (низшая энергия);

— символу «свинья» (тупость, невежество);

— муладхара-чакре (инстинктивный центр).

Усиление муладхара-чакры необходимо производить в период с 21 марта по 19 апреля, когда в соответствии с Диаграммой энергетических колебаний в организме человека (см. рис. 4) активно работает меридиан «легкие», который, по законам «муж — жена» и «мать — сын» теории У СИН, является «женой» меридиана «сердце» и не должен доминировать над 37 последним. Уравновешивают друг друга.

ВАДЖРАСАТВА

Поэтому медитировать надо:

— лицом на восток (усиливается меридиан «печень», являющийся «матерью» меридиана «сердце» и стимулирующий последний);

— в белой одежде[5];

— внимание концентрировать на муладхара-чакре[6];

— положение рук — поза Ваджрасатвы (у женщин положение рук должно быть зеркально противоположным положению рук мужчин). Белый цвет и положение рук (мудра) активизируют меридиан «сердце». Благоприятное время для медитации — с 11.00 до 13.00 (У, ИНЬ), день — воскресенье. В дополнение к медитации муладхара-чакру можно усилить позой сидхасана («совершенная») и мантрой Ланг.

Рис. 4.

2. ВАЙРОЧАНА («сияющий»).

Поза будд — руки перед грудью, большой, указательный и средний пальцы правой руки обхватывают указательный палец левой руки. Соответствует:

— элементу «земля» (цвет — белый);

— направлению на юго-восток;

— меридианам «тонкий кишечник» и «мочевой пузырь»;

— энергии «тамас»;

— символу «свинья»;

— муладхара-чакре.

Усиление муладхара-чакры необходимо производить в период с 20 апреля по 20 мая, когда активно работает меридиан «толстый кишечник». Для достижения гармонического равновесия, по закону «муж — жена», необходима стимуляция меридианов «тонкий кишечник» и «мочевой пузырь».

ВАЙРОЧАНА

Медитировать надо:

— лицом на юго-восток (усиливается меридиан «желчный пузырь», являющийся «матерью» меридиана «тонкий кишечник» и стимулирующий последний);

— в белой одежде;

— внимание концентрировать на муладхара-чакре;

— положение рук — поза Вайрочаны.

Белый цвет усиливает меридиан «тонкий кишечник», а положение рук активизирует меридианы «тонкий кишечник» и «мочевой пузырь». Благоприятное время для медитации — с 13.00 до 17.00 (вэй, шень; ЯН), дни — вторник и среда. В дополнение к медитации муладхара-чакру можно усилить позой сидхасана и мантрой Ланг.

3. РАТНАСАМБХАВА («тот, из которого возникают драгоценности»). Поза будд — правая рука в положении варада-мудра (ладонь повернута к зрителям), что символизирует щедрость.

Соответствует:

— элементу «вода» (цвет — желтый);

— направлению на юг;

— меридианам «три части туловища» и «желчный пузырь»;

— энергии «тамас»;

— символу «овца» (гордыня);

— свадхистхана-чакре (половой центр).

Усиление свадхистхана-чакры необходимо производить в период с 21 мая по 20 июня, когда активно работает меридиан «желудок», который является «женой» меридиана «желчный пузырь». Восстанавливается их гармоническое равновесие.

РАТНАСАМБХАВА

Медитировать надо:

— лицом на юг (усиливаются меридианы «сердце» и «тонкий кишечник»);

— в желтой одежде;

— внимание концентрировать на свадхистхана-чакре;

— положение рук — поза Ратнасамбхавы.

Желтый цвет усиливает меридиан «желчный пузырь», а положение рук активизирует меридианы «желчный пузырь» и «три части туловища». Благоприятное время для медитации — с 21.00 до 1.00 (хай, цзы; ЯН), дни 41 недели — вторник, четверг. В дополнение к медитации свадхистхана-чакру можно усилить позами падмасана («лотос»), кандапидасана («сдавленные корни») и мантрой Ванг.

4. АКШОБХЬЯ («непоколебимый, невозмутимый»).

Поза будд — правая рука в положении бхуспарша-мудра (ладонь повернута к туловищу).

Соответствует:

— элементу «акаша» (центр 1, цвет — синий);

— направлению на юго-запад;

— меридиану «печень»;

— энергии «сатва» (высшая энергия);

— символу «бык» (гнев);

— аджна-чакре (центру интуиции).

Усиление аджна-чакры необходимо производить в период с 21 июня по 22 июля, когда активно работает меридиан «селезенка», являющийся «женой» меридиана «печень». Наступает их гармоническое равновесие.