Дерись как чемпион.Взрывные удары и агрессивная защита - страница 11

Ответ на этот вопрос ты можешь получить, „переместив” точку на стене ниже, напротив твоего солнечного сплетения. Повтори все тоже самое, что описывалось выше, только на этот раз твоей „мишенью” станет проекция твоего солнечного сплетения на стене. Но, прежде чем „упасть” в сторону стены, разверни кулак горизонтально, так, что бы костяшки пальцев „выстроились” параллельно полу, когда ты упрешься кулаком в стену. „Линия силы” все также будет четко проходить через костяшку мизинца. Теперь, когда ты почувствовал, что такое „линия силы”, ты можешь оценить все великолепие жесткости, которая может быть достигнута в каждом ударе, если „острием” твоего „оружия” будет костяшка мизинца.

Но, увы, кость кисти за костяшкой мизинца (пятая пястная кость) - самая слабенькая, и ее легко сломать. Поэтому, тебе не следует пытаться „достать” точку, в которую ты хотите попасть, мизинцем. Тебе следует делать это костяшкой безымянного пальца. - назовем ее „второй костяшкой”. „Прицеливание” второй костяшкой, как правило, означает, что кулак „прилетит на цель” костяшками трех пальцев: среднего, безымянного и мизинца, поскольку кулак „скашивается” от костяшки среднего пальца к костяшке мизинца. Подобный „приход на цель” всех трех костяшек не только предохраняет от травмирования пятую пястную кость, но и позволяет нанести удар почти в точном соответствии с „линией силы”. При таком прицеливании очень редко бывает, что бы контакт с целью приходился всего на одну костяшку. Но если будешь целиться костяшкой мизинца, риск попадания только им в лоб или локоть блокирующей руки противника очень высок.

Всегда целься „второй костяшкой”, а другие костяшки пусть заботятся о себе сами. Поверь, все с ними будет в порядке. Форма твоего кулака позаботится об этом.

Сожми свой правый кулак и посмотри внимательно на его костяшки. Костяшка большого пальца выбивается „из строя”, она отделена от остальных четырех, составляющих „острие” твоего кулака. Более того, костяшка большого пальца максимально удалена от конечной точки „линии силы”. Природа позаботилась об этом. Не перечь природе, пытаясь ударить костяшкой большого пальца, ни при каких обстоятельствах. Она ломается „на раз”. Береги ее.

Костяшка указательного пальца выдвинута вперед относительно костяшки большого, но не настолько, как костяшка среднего пальца. При нанесении ударов в голову и в корпус (не всегда, но как правило), костяшка указательного пальца придет на цель вместе с другими тремя, удар будет всеми четырьмя костяшками. Однако, ни при каких обстоятельствах не пытайся нанести удар одной лишь костяшкой указательного пальца. Если попробуешь, то не только сломаешь „линию силы”, но можешь сломать и запястье.

Точно также избегай ударов выдающейся вперед костяшкой среднего пальца - это источник большинства травм кисти. Если прицеливаться ей, твоя рука уйдет с „линии силы” и одновременно ты подвергнешь опасности костяшку и находящуюся за ней пястную кость. Когда удар наносится лишь этой костяшкой, ее „выдвиннутость” не дает другим костяшкам принять участие в ударе, вся сила удара приходится на нее одну. При полноценном ударе на нее придется ужасающее давление, особенно, если „зарядишь” в лоб наступающему на тебя оппоненту. По сути, в этот момент кулаку приходится выдержать давление, получившееся в результате столкновения твоего веса с весом противника, несущихся друг к другу.

Повторюсь: если твой удар придет на цель правильно, по „линии силы”, три твоих костяшки - мизинца, безымянного и среднего пальца разделят силу удара поровну, и равномерно распределят ее по находящимся за ними пястным костям. Соответственно, это сведет к минимуму вероятность повреждений какой-то одной костяшки или пястной кости.

Большинство боксеров (как профессионалов, так и любителей) так или иначе страдают от травм руки, даже несмотря на использование бинтов, бандажей и перчаток, именно из-за неправильного положения кулака в момент контакта с целью. Как я уже отмечал раньше, у рук нет такой защиты в кулачном бою. Ты должен приводить кулак на цель в правильном положении, не только для „линии силы”, но и для того, чтобы сохранить руки.