Дерись как чемпион.Взрывные удары и агрессивная защита - страница 13

Покачайся в этом положении вверх-вниз, чтобы убедиться, что положение удобное и ты не теряешь равновесие. Ты должен быть полностью расслаблен. Если чувствуешь напряжение, пытаясь прижать локти к корпусу, немного их расставь, но только немного.

Теперь, когда ты полностью расслаблен и сбалансирован, внезапно сделай падающий шаг к мешку (рис. 12), одновременно выполняя следующие действия:

1. резко выбрось расслабленную полуоткрытую левую руку вдоль силовой линии в мешок на уровень челюсти;

2. на подлете к мешку сильно, конвульсивно сожми кулак, чтобы вся рука от плеча до кулака „затвердела” от напряжения при ударе второй костяшкой в цель.

Это конвульсивное сжатие кулака и есть взрыв.

Повтори этот левый прямой силовой три-четыре раза, обращая внимание на следующие моменты:

1. перед шагом ты должен быть полностью расслаблен;

2. кисть твоей расслабленной левой руки в боевом положении полуоткрыта;

3. перед ударом ты не должен делать никаких дополнительных подготовительных движений ни ногами, ни руками. Даже если тебе кажется, что ты можешь усилить или ускорить удар, совершая дополнительные движения, не делай этого! Ты не только телеграфируешь свои намерения, но и сделаешь сам удар слабее и медленнее.

Теперь, когда ты прочувствовал левый прямой силовой на шаге, рассмотрим детально, что же ты делал, как бы в замедленном повторе.

Сначала падающий шаг разогнал вес твоего тела в направлении цели, на которую указывал носок твоей левой ноги.

Затем ты резко выбросил в цель расслабленную левую руку чтобы направить импульс разогнанного веса вдоль силовой линии, пока он не ушел в пол вместе с ударом стопы на шаге.

После этого конвульсивное сжатие кулака принесло следующие результаты:

• заставило мощные мышцы спины толкнуть и слегка развернуть левое плечо к центру твоего тела;

• психологически „вложило” движущийся вес твоего тела в руку внезапным резким наклоном;

• придало твоему кулаку чудовищное ускорение;

• за мгновенье до касания мешка превратило твое плечо, руку, запястье и кулак в монолит;

• обеспечило проникающий эффект удара, разрушительную „взрывную волну”.

После того, как прямой силовой удар врубается в челюсть бедолаги, кулак не бесполезно отдергивается, как это было бы при нанесения обычного легкого левого джеба со средней дистанции, ни фига подобного! Монолитность руки вколачивает ударный импульс в глубину цели, как винтовочный затвор заставляет пороховые газы выталкивать пулю. В нашем случае пуля - это твой кулак, затвор - монолитность руки и напряжение мышц, пороховые газы - разогнанный вес твоего тела. Таким образом, твой кулак, молниеносно выброшенный в цель и закрепощение руки при соприкосновении с целью дают настолько разрушительный проникающий эффект, что голова противника буквально слетит с плеч. Если на пути встретится нос - он будет смят, зубы - выбиты, челюсть - сломана, дух - вышиблен. Противник сядет на задницу или будет в нокауте.

А что же в это время делает правая рука?

Правая рука должна быть наготове, чтобы либо защитить тебя от возможной контратаки, либо нанести второй удар в челюсть.

В то время, как левая рука летит в цель, правая слегка поднимается из обычного боевого положения, кисть раскрывается, пальцы плотно прижимаются друг к другу, принимая форму, похожую на лезвие ножа, ладонь немного поворачивается к цели, как если бы ты хотел ребром ладони отрубить противнику левое плечо. Плечо мы, разумеется, не отрубаем, но правая рука находится в состоянии готовности до тех пор, пока удар левой не достигнет цели.

Нанеси еще несколько левых прямых силовых, обращая внимание на положение правой руки в форме „ножа” (рис. 12).

Возможно тебя интересует, почему я начал объяснение с „неудобной” левой руки, тогда как мы стремимся максимально быстро научиться пробивать нокаутирующий удар.

У меня было для этого несколько причин.

Во-первых, как ни странно, работа левой рукой для правши гораздо важнее, чем работа правой. Дело в том, что левая рука, как правило, ближе к противнику, чем правая, и, соответственно, от удара левой сложнее защититься, чем от удара более дальней правой. Если ты научишься хорошо бить левый прямой, или левый крюк, ты, как минимум сможешь пошатнуть противника, вывести его из равновесия и, тем самым, открыть его под удар правой.