Дханвантари. Жизнь по законам аюрведы - страница 4

Человек вскоре замечает, что ранний подъем повышает его энергичность и выносливость. Когда он узнает, что существует возможность синхронизировать ритмы сознания и тела с могучими ритмами электрических и химических реакций, которые происходят на рассвете, подъем перед рассветом становится для него главным событием дня. Когда человек рано встает, он спокоен, собран, энергичен и у него ясная голова. Разница в настроении и выносливости поразительная.

Введение в обиход здоровых повседневных привычек и средств домашнего оздоровления весьма своевременно для американцев. В США начинают все больше понимать, что ответственность за хорошее здоровье несет сам человек, его жизненные привычки и диета, а не врачи и лекарства. Так что каждому американцу еще предстоит учиться замедлять темп своей жизни и начинать ощущать собственное тело.

Любопытно проследить связь между здоровыми жизненными привычками и обычаями, которых придерживались наши предки. Такие замечательные книги, как «Возвращение в Эдем» Джетро Клосса и «Домашний врач» Ганна, дают практическое медицинское знание о нашем наследии в области народной медицины. В повседневных привычках и диетических рекомендациях, которые содержатся в этих книгах и представлены в книге Джохари, можно найти много общего.

Чем больше вы работаете над своим телом, тем глубже раскрываете для себя величие и необходимость этого знания. Приступая к этой работе в самом начале, не впадайте в отчаяние и не думайте, что ваше тело слишком испорчено и не в состоянии взять на вооружение эти здоровые привычки. Они срабатывают для каждого и в первый же день их освоения дают приток энергии. Возьмите из этой книги столько, сколько можете. Ее автор — не из тех, кто требует от вас «все или ничего». А результаты непременно последуют. Наберитесь терпения. На то, чтобы изменить жизненные привычки, требуется некоторое время, но, когда мы начинаем осознавать происходящее, нам становится ясно, что в жизни нет ничего более важного, чем повседневная забота о теле.

Чрезвычайно важно, что огромное большинство этих принципов подтверждается научными данными. Восточно-западный синтез знаний о здоровье будет продолжаться, и эти знания подвергнутся научной проверке, чтобы самые эффективные техники обеих культур можно было использовать для профилактики психических и физических заболеваний, характерных для уникального американского образа жизни. Стремясь к этому синтезу, Хариш Джохари поставил перед собой цель дать американцам, ратующим за оздоровление души и тела, основные знания, которые помогут им восстановить прекрасное здоровье и позволят пережить богатейший и многомерный жизненный опыт.

Майкл Гербер, доктор медицины,

Пало-Альто, Калифорния

С незапамятных времен человечество играет в игру под названием жизнь, выдумывая бесчисленные правила и методы ведения игры. Цель этой игры — жить вдохновенно, но в любой момент быть готовым добровольно отрешиться от всех радостей жизни. В современном мире достичь этой цели труднее, чем когда бы то ни было, ибо сознание превратилось в опьяненную заколдованную обезьяну, или же муху, бессмысленно и назойливо жужжащую по любому поводу, просят ее об этом или нет. В повседневной жизни сознание сталкивается с избыточным количеством сигналов, избыточным количеством ощущений. Средства массовой информации становятся средством промывания мозгов. Жизнь становится слишком быстрой, а человечество — слишком дисгармоничным.

Мне вспоминается история о человеке, жившем в уединенной далекой деревне, который приехал в современный город. Когда он вернулся домой, его окружили односельчане и начали расспрашивать о том, что происходит в городе. «Сейчас, должно быть, город уже опустел, — ответил им этот человек, — ведь, когда я там был, кажется, все бежали от какой-то страшной опасности».

Проблема современной жизни заключается в том, что все куда-то бегут, но город не только не опустел, но по-прежнему переполнен. Люди бегут, но никуда не прибегают. Поскольку средства массовой информации и другие источники формирования общественного мнения в нашей современной жизни научили нас искать удовлетворение, успех и радость жизни во внешнем мире, мы перестали обращаться за поиском ответов в свой внутренний мир. Наука и технология повысили материальный комфорт, но мы утратили способность различать божественное. Ученые манипулируют с генами, экспериментируют с клонированием и творят другие вещи, которые все дальше уводят человечество от его гармонии с природой. Все возрастающая жажда потребления и конкуренция вместе с навязываемыми рекламой желаниями заставляют нас чувствовать усталость и одиночество.