После массажа примите освежающий душ. Вы убедитесь, как положительно он скажется на вашем самочувствии. Купите себе пару баночек с какими-нибудь подтягивающими и тонизирующими кожу кремами.
Мышцы груди также можно тренировать. Хорошее упражнение: соедините ладони на уровне груди и постарайтесь как можно сильнее прижать их друг к другу или положите одну ладонь на другую и также прижимайте их в течение нескольких секунд. Выполняя упражнения, вы заметите, как грудь станет более высокой и упругой.
Массаж сделает кожу более эластичной и гладкой. Можно использовать различные масла, крема, косметические средства. Вы заметите, что массаж необходим не только вашей коже, но и мышцам, также он поможет вам расслабиться и отдохнуть. Не жалейте времени на свое здоровье. Массаж – это лучшее средство, которым вы располагаете против усталости и напряжения. Он улучшит самочувствие и, что немаловажно, поднимет настроение. Массаж улучшит кровообращение и будет держать ваши мышцы в тонусе, а самое главное – он способствует усовершенствованию вашей фигуры.
Конец ознакомительного фрагмента.
Текст предоставлен ООО "Литрес".