Долголетие. Бессмертен ли человек. Мифы и реальность - страница 5

Первый конгресс состоялся в апреле 2003 года с участием представителей 18 стран. Членом клуба может стать гражданин любой страны. Он уже объединил граждан Австралии, Англии, Аргентины, Бразилии, Венесуэлы, Гаити, Доминиканской Республики, Испании, Италии, Парагвая, Перу, США, Тринидада и Тобаго, Уругвая, Франции, Чили, Швейцарии, Эквадора, Ямайки, Японии. К сожалению, представителей России в клубе пока нет.

Основная цель клуба — способствовать тому, чтобы люди достигли 120-летнего возраста при удовлетворительном долголетии. Задачи — получение информации по всем вопросам, обеспечивающим достижение такого возраста; доступ к исследованиям, методам, техникам или любым иным средствам, способствующим достижению основной цели клуба; проведение конгрессов, специальных мероприятий, симпозиумов, конференций, курсов и лекций на данную тему.

Почему именно на Кубе возник такой клуб? Потому что это единственная в мире страна, где серьезно работают над шестью аспектами, необходимыми для достижения 120 лет при удовлетворительной деятельности. Это — мотивация, питание, здоровье, физическая активность, культура и окружающая среда.

Доктор Сельман утверждает: «Человек (как вид) — это самое совершенное из существующих созданий, способное самостоятельно достичь возраста 120 лет при удовлетворительной деятельности без особо больших усилий и лишений». Его методика долголетия базируется на общеизвестных понятиях, таких как особенности, которыми обладает человек как социальное существо, и другие характеристики, которые он обретает, будучи живым существом, как, например, навыки.

Доктор Сельман считает, что причина долголетия на Кубе заключается в том, что государство ставит во главе своей деятельности благосостояние человека, а не извлечение прибыли, как это происходит в других странах. Сам доктор Сельман и его последователи придерживаются принципов Гиппократа, таких как: не врач лечит пациента, а пациент-самого себя с помощью врача; взаимодействие врач-пациент — это основное; терапия должна быть центром медицинской деятельности, а анализы и исследования должны использоваться для подтверждения диагнозов.

Доктор медицинских наук Султанов М. Н. подчеркивает, что старость не болезнь, а продолжение жизни, но с несколько сниженной способностью к адаптации. Люди, умело чередующие умственный труд с физическим, соблюдающие режим труда и отдыха, а также питания, сохраняют нормальные функции всех органов и систем организма, а старость в таких случаях становится не концом жизни, а ее венцом. Люди, перешагнувшие рубеж в 100 лет, как правило, отличались своей физической активностью, трудились в меру сил, выполняя посильные физические упражнения, работу. В то время как гиподинамия, ограничение двигательной активности — это бич современного человека, снижающий срок его жизни. Статистика показывает, что число людей, перешагнувших 100-летний рубеж, на 100 тысяч жителей составляет всего 5-15, в зависимости от регионов.

На земном шаре известны три горных места, знаменитых своими долгожителями. К ним относится Кавказ, Вилькамбамба, что в Южной Америке, и Хунза в Гималаях (Пакистан). Жизнь людей в горах отличается тем, что жители пьют горную, значит, чистую, биологически активную воду, дышат атмосферным воздухом, в котором парциальное давление кислорода ниже, чем в долинах, что создает более экономный режим окислительно-восстановительных процессов, почти круглосуточно работают на свежем воздухе.

Обращает на себя внимание тот факт, что жители острова Окинава (Япония), среди которых много долгожителей, потребляют много соево-рыбных продуктов, не отказываясь от свинины. Главное, что им свойственно: ощущение своей надобности людям и чувство сопричастности к окружающей их жизни, взаимопомощь и привязанность к месту, в котором прожили свою жизнь, не испытывая одиночества. Вот почему на Окинаве существует древняя пословица: «В 70 лет ты еще ребенок, в 80 лет — молодой юноша или девушка. И если в 90 лет кто-то с Небес пригласит тебя туда, скажи: “Сейчас же уходи. И приходи, когда мне будет не меньше 100 лет”».