Домашние средства Аюрведы

Васант Лад - Домашние средства Аюрведы

www.e-puzzle.ru

Руководство по лечению распространенных заболеваний естественными

средствами, учитывающее индивидуальные особенности. Основано на знаниях

индийской медицинской системы — Аюрведы, являющейся сегодня одной из

официальных медицинских систем в Индии.

«Эта книга будет бесценным подспорьем для моих читателей» — Дипак

Чопра, доктор медицины.

Книга «Домашние средства Аюрведы» представляет собой справочник по

лечению распространенных заболеваний с помощью средств и методов

Аюрведы — древнеиндийской медицины. Лечебные методы Аюрведы

проверялись и оттачивались на протяжении тысячелетий. По сравнению с

методами современной медицины они имеют то преимущество, что учитывают

индивидуальные особенности и являются естественными и поэтому более

безопасными в применении. В отличие от современной медицины, которая

ориентирована главным образом на лечение явных нарушений, Аюрведа

нацелена не только на лечение болезней, но также на устранение их причин и

предотвращение появления в будущем.

Книга имеет две части.

В первой части объясняются основные принципы Аюрведы, без

понимания которых невозможно правильно выбрать лечение. Описываются

конституциональные типы, рассматриваются причины и механизмы

возникновения болезни, пути восстановления равновесия в организме.

Во второй части собраны рекомендации по лечению распространенных

заболеваний. Среди предлагаемых средств лечения — травы, эфирные масла,

упражнения йоги, медитация и т. д. Травы, продукты питания, лекарственные

масла и специальные аюрведические препараты, которые рекомендует доктор

Лад, можно найти в магазинах здоровой пищи, аптеках или у аюрведических

врачей.1

http://e-puzzle.ru

В приложениях приводятся рецепты приготовления лекарственных масел,

даются указания по использованию в терапии металлов, драгоценных камней,

ароматических веществ и цветовых оттенков.

Васант Лад, бакалавр медицины и магистр Аюрведы, родился в Индии, на

протяжении трех лет исполнял обязанности главного врача в Аюрведическом

Госпитале в Пуне. Он является всемирно известным специалистом в области

аюрведической медицины, проводил лекции и семинары совместно с такими

авторитетами, как Дипак Чопра и Эндрю Вейл. Он является основателем

Аюрведического Института в Альбукерке (штат Нью-Мексико) и в настоящее

время исполняет обязанности его директора.

1 К сожалению, в России пока доступны не все травы и минеральные

препараты, широко применяемые в Аюрведе. Однако с каждым годом

ситуация улучшается. Информация о том, где можно приобрести доступные

сегодня травы и препараты, приводится в Приложении 5. (Прим. ред. )

СОДЕРЖАНИЕ

Введение Потребность в исцелении 3

Восстановление равновесия.

Часть I ЗНАНИЕ ЖИЗНИ 4

Методы очищения.

Глава 1 АЮРВЕДА:ТЕЛО,УМ И

Очищение в домашних условиях.

ДУХ 4

Омоложение и перестройка.

Вселенная и как мы связаны с ней.

Самоуважение.

Пять элементов: кирпичики

Глава 5 ПРАВИЛЬНЫЙ ОБРАЗ

природы .

ЖИЗНИ 27

Три доши: вата, питта и капха.

В ладу с Природой.

Двадцать качеств: важный ключ к

Режим дня .

исцелению.

Сезонные изменения в режиме.

Глава 2 ОПРЕДЕЛИТЕ СВОЙ

Глава 6 ТЕХНИКИ ДЫХАНИЯ 35

ПСИХОФИЗИОЛОГИЧЕСКИЙ

Шесть дыхательных упражнений.

ТИП 9

Глава 7 МЕДИТАЦИЯ И

Пракрити и Викрити.

ДИСЦИПЛИНА УМА 37

Как определить тип своей

Медитация Пустой Чаши.

конституции.

Медитация Со-Хум.

Описание вата-конституции .

Двунаправленное

внимание

Описание питта-конституции.

(Свидетельствование).

Описание капха-конституции .

Глава 8 АЮРВЕДИЧЕСКИЕ

Как использовать эти знания.

РЕКОМЕНДАЦИИ ПО ПИТАНИЮ

Глава 3 ПОЧЕМУ МЫ

39

ЗАБОЛЕВАЕМ 16

Пища для различных типов

Определение здоровья.

конституции.

Факторы здоровья и болезни.

Шесть вкусов.

Как развивается болезнь.

Здоровые и нездоровые привычки

Глава 4 КАК ОСТАВАТЬСЯ

питания.

ЗДОРОВЫМ 23

Несовместимые

сочетания