Домашние средства Аюрведы - страница 3

строгое внимание ко всем этапам публикации книги.

Введение. Потребность в исцелении

Аюрведа — искусство повседневной жизни в гармонии с законами

природы. Это наука жизни, древняя мудрость здоровья и исцеления. Цели и

задачи этой науки состоят в том, чтобы сохранять и поддерживать здоровье

здорового человека, и излечивать больного. При этом и профилактика

(поддержание хорошего здоровья), и исцеление достигаются с помощью

естественных средств.

Согласно Аюрведе, здоровье — это совершенное состояние равновесия

трех фундаментальных энергий тела, или дош, в сочетании с

уравновешенностью тела, ума и духа (сознания).

Аюрведа — это наука, охватывающая все стороны жизни, соотносящая

жизнь индивида с жизнью Вселенной. Это холистическая система

целительства. Тело, ум и сознание пребывают в постоянном взаимодействии с

другими людьми и с окружающей средой. В работе над созиданием здоровья,

Аюрведа принимает в расчет все эти уровни жизни и их связь друг с другом.

Для самоисцеления Аюрведа дает рекомендации по питанию, образу

жизни, физическим упражнениям, отдыху и расслаблению, медитации,

дыхательным упражнениям и лекарственным травам, а также предлагает

процедуры очищения и омоложения. Кроме того, существуют многочисленные

вспомогательные методы, как, например, лечение звуком, цветом и запахом.

Цель этой книги — познакомить вас с рядом естественных методов, чтобы вы

могли выстроить свой образ жизни, наиболее подходящий для вас с точки

зрения восстановления и поддержания здоровья.

Слово «аюрведа» в переводе с санскрита означает «наука жизни и

долголетия». Согласно Аюрведе, каждый индивид одновременно является

творением космических энергий и уникальным феноменом, личностью.

Каждому присуща индивидуальная конституция, которая представляет собой

психобиологический склад. Эта индивидуальная конституция создается с

момента зачатия универсальными энергиями эфира, воздуха, огня, воды и

земли.

Эти пять элементов сочетаются, образуя три фундаментальные энергии,

или доши. Сочетание эфира и воздуха составляет вату, которая является

энергией движения; огонь и вода составляют питту — принцип пищеварения

или обмена веществ, преобразования материи в энергию; вода и земля

образуют капху — энергию структуры и смазки. Когда в момент

оплодотворения соединяются мужской сперматозоид и женская яйцеклетка, то

преобладающие в этот момент в телах родителей доши (в зависимости от

сезона, времени суток, эмоционального состояния и качества взаимоотношения

партнеров) формируют нового индивида с определенным набором качеств.

На современном языке мы называем этот «рабочий чертеж индивида»

наследственным генетическим кодом, тогда как Аюрведа с древнейших времен

называла его пракрити, или индивидуальной конституцией, которая не

изменяется на протяжении всей жизни. Это наш уникальный энергетический

http://e-puzzle.ru

узор, индивидуальное сочетание физических, умственных и эмоциональных

характеристик.

Хотя фундаментальная структура нашей пракрити остается неизменной

реальностью, нашей внутренней или сущностной индивидуальностью, на

соотношение дош в организме постоянно воздействует множество сил.

Возрастные изменения организма, изменения во внешней среде, чередование

жары и холода при смене времен года, наши постоянно сменяющие друг друга

мысли, чувства и эмоции, а также качество и количество потребляемой нами

пищи непрерывно оказывают на нас то или иное воздействие. Неправильное

питание, чрезмерный стресс, недостаток отдыха или упражнений, подавление

эмоций — все это нарушает равновесие дош. В результате, в зависимости от

характера изменений и индивидуальной конституции человека, могут

развиваться различные заболевания:

• Несбалансированность ваты может проявляться в виде запора, вздутия