Доспех духа. Том 5 - страница 5
— Морока, вы английский язык знаете? — спросил я. — Не хочется мне на трёх языках одно и то же рассказывать.
— Знаем, — кивнул он. — Май нейм из Дэнис, зэ сайн из шайнин.
— Очень смешно, — фыркнул я. — Ладно, что будет непонятно, переспроси потом.
Я жестом показал Чжэнь на место за Ульяной. Мы с ней вчера говорили по поводу особых тренировок, поэтому она понимающе кивнула.
— Госпожа Ортега, как у Вас дела? — спросил я на английском. — Вы подготовились?
— Доброго дня, — она подтолкнула сына к центру зала. На нём был точно такой же студенческий спортивный костюм, как и у Мороки. — Да, как Вы говорили, практиковались.
— Отлично. Денис, я сейчас покажу упражнение, которое поможет парню укрепить тело. До конца весны это будет основная ваша тренировка. Уделяйте ей как минимум три часа в день и увеличивайте физические нагрузки. Если за первый месяц вы сможете удерживать доспех духа в два раза дольше, чем сейчас, значит, всё делаете правильно. Игнасио, становись сюда. Сейчас покажу, как нужно пропускать энергию через себя.
На объяснение простой практики ушло около получаса. Игнасио оказался смышлёным парнем, сразу поняв, что от него требуется. Единственный недостаток, на который я указал, это спешка. Рейна обещала, что присмотрит за ним, чтобы не торопился. Обычно первые шаги самые опасные, поэтому я внимательно следил за тем, как он пропускает силу через тело. Чтобы было проще концентрироваться, показал простые движения дыхательной гимнастики. Цикл из двух переходов по пять движений каждый. Собственно, можно было изображать что угодно, но в любом деле важна эстетика, как любит повторять Фа Чжэн.
Мороке и его напарнице, в отличие от Игнасио, сдерживаться не требовалось, наоборот, нужно было прилагать максимум усилий, чтобы укрепить тело. Я когда-то давно уделял этому упражнению почти весь день. Начинал после утренней зарядки и шёл в школу. К концу дня выматывался так, что засыпал, едва до кровати добирался. Сейчас иностранным студентам эта техника придётся как раз, но я планировал показать её чуть позже, в конце месяца. В любом случае если они решили изучать укрепление тела, то это пойдёт только на пользу.
Где-то час потребовался, чтобы убедиться, что Игнасио всё делает правильно, пусть и неумело. К концу занятия у него по лицу бежали крупные капли пота, а сам он выглядел бледным и едва стоял на ногах. Но парень оказался упорным и целеустремлённым.
— Нормально, — подытожил я, положив руку на плечо Игнасио. — Как только подобные упражнения в течение часа перестанут вызывать усталость и утомление, значит, пора остановиться. Где-то за полгода тело немного окрепнет и можно будет уделять внимание практике с силой. Только не спеши, иначе всё испортишь. У тебя сейчас внутренняя сила находится в беспорядке, поэтому постарайся отдохнуть. Завтра в это же время приходи, посмотрю, как справляешься. Если за неделю ошибок не наделаешь и серьёзных осложнений не будет, то можете ехать домой и заниматься там.
Госпожа Ортега перевела мои слова сыну. Он покивал, устало пожал мне руку, сказав что-то на испанском. Его мама переводить сказанное не стала, просто взъерошила сыну волосы.
— Ну а вы что? — я посмотрел на Дениса. — Показывайте, как у вас получается.
Пока я был занят, Ульяна сначала понаблюдала за тренировкой, потом погрузилась в сотовый телефон, что-то печатая и читая. Чжэнь практиковала кинетический барьер, не разгоняя его сильно, чтобы не устать. Отпустив Мороку с подругой, я подсел к ним.
— Не скучно? — спросил у Ульяны.
— Нет, — она отключила телефон, убирая его в карман свитера. — У тебя неплохо получается объяснять. Даже я запомнила, как практиковать укрепление.
— Для классических мастеров подобные занятие лишь навредят. Лучше, если ты не будешь повторять за ними.
— Не буду, — заверила она. — Да, это самое необычное первое свидание, которое у меня было. Алёна с тобой не тренируется?
— Утром немного и вечером. Учить что-то новое ей пока рано, поэтому она просто занимается развитием. Как перешагнёт на следующую ступень, тогда и перейдём к серьёзным тренировкам. Я ещё где-то час уделю Чжэнь…