Духовное лидерство - страница 43

• Чтобы мы знали, как приступить к изменениям своих привычек. Мы уже обсуждали проверенные временем методы чтения жизнеописаний выдающихся лидеров и ведения дневника самосовершенствования".

Коротко говоря, успех в изменении привычек зависит от всех трех перечисленных выше факторов, от их взаимодействия и уравновешенности, как это показано на рис.8.

Прояснив в сознании вопросы "что", "почему" и "как" мы хотим изменить, мы должны разработать программу действий, которая поведет нас к избранной цели. Если мы, изменив характер, хотим стать господами своей судьбы, то должны кое-что затратить на основной инструмент, который даст нам это могущество — а именно, на нас самих. Главные затраты, которые потребуются, выяснялись много-много раз на протяжении человеческой истории во всех культурах и обществах по всему миру. Главное, что нужно для преображения, это:

• время, и

• сила воли настаивать.

Опыт преображения человеческой натуры показывает, что человек сохраняет мотивацию и упорство в преображении себя, если осуществляются сбалансированные затраты времени и силы воли, сконцентрированные на нескольких видах деятельности. Секрет успеха заключается в непрерывности этой работы; все время помните, что "всякая истинная работа — это отдых"4, и "отдых — это перемена работы"5. Вот самые существенные направления затрат:

•ОБЕСПЕЧЕНИЕ ЗДОРОВЬЯ В ТЕЛЕ. Только здоровое тело, способное вынести тяжелые умственные и физические нагрузки, в состоянии помочь в быстрой трансформации; также как и в успехе любого иного начинания. Очень важно около 45 минут в день посвящать физическим упражнениям. Разработанные в Индии йогические упражнения — превосходная система для укрепления физического и умственного здоровья. Однако, ходьба, бег трусцой, занятия гимнастикой, плаванье и тому подобное, также хороши. Существенно, чтобы пища была чистой и готовилась с любовью. Большинство наших болезней происходит от неправильного питания, злоупотреблений и недостатка упражнений. Теперь уже хорошо доказано, что сокращение объема потребляемой пищи до семидесяти процентов от того, что считается нормальным, улучшает самочувствие проясняет ум и продлевает жизнь.

•ОБЕСПЕЧЕНИЕ ЗДОРОВЬЯ УМА. Проведенные в Индии эксперименты по определению потенциала, присущего каждому человеку, в отношении мысли, эмоций, памяти, воображения, распознавания и прочих функций ума, показали, что человеческий ум обладает экстраординарными способностями"6. Как лица и голоса людей отличаются друг от друга, так и их умственный мир, манера мыслить, способы понимания, реакции на происходящее — различны. Вследствие этого в индийской традиции преображения человека самый главный упор делается на чистоту, здоровье и контроль ума. Медитация и чтение — это проверенные временем приемы поддержания ума в алертном, энергичном, возбужденном и позитивном состоянии. Чтение книг о жизни великих людей, классики, профессиональной литературы, книг о лидерстве и духовности — должно стать частью нашего повседневного быта. Каждый, кто намерен воспарить вверх, должен поставить себе целью читать в среднем по 18 книг в год; это средняя цифра для людей, добившихся крупного успеха.

•ОБЕСПЕЧЕНИЕ ДУХОВНОГО ЗДОРОВЬЯ. Понимание важности духовного роста во всем процессе преображения личности — это основная часть духовного наследия человека. Ее важность для успешного лидерства признается теперь и на Западе. Стефен Кови, рекомендуя медитацию, заметил, что "духовное измерение — это ваше ядро, ваш центр, основа всей вашей системы ценностей. Это самая личная и самая важная сфера жизни. Она связана с источником, дарующим вам взлет и вдохновение, связывающим вас с непреходящими истинами всего человечества"7. Именно благодаря ежедневным медитациям на протяжении 20 - 30 минут мы можем созерцать вечное и понять также, "кто есть я", "в чем заключается цель жизни", "в чем состоит тайна вечного блаженства"", осознавая тем самым скрытую в каждом человеке божественность, чтобы подняться над всеми религиями, отмеченными приверженностью к ритуалам. "Хорошо быть рожденным в лоне религии, но не хорошо в ней умереть. Растите и избавьте себя от ограничений правил и доктрин, которые ставят преграды вашей свободной мысли, от ритуалов и церемоний, которые разделяют и направляют. Достигните той точки, в которой церковь уже не имеет значения, точки, в которой все дороги оканчиваются, и все дороги начинаются" . Подобные затраты времени наиболее продуктивны, ибо вдохновляют нас на высшие усилия.