Энергетическая психология - страница 8

Между тем, Донна уже четверть века продолжала самостоятельно практиковать энергопсихологию, и её методы сильно отличались от ТМП и её производных. Во-первых, она в своём подходе не проводила разделения между физическим и психологическим. Во-вторых, в то время как ТМП, ТЭО и различные другие методы, попадающие в разряд энергопсихологии, сосредотачиваются на проблеме или на представлении проблемы (обычно на желаемых изменениях в поведении, мыслях, эмоциональных структурах), Донна сосредотачивается на теле и его энергосистеме. Однако то, чего она добивается, приносит человеку заметную пользу в психологическом отношении.

Я спросил Донну, не хотела бы она включить в книгу свой опыт видения того, как движется энергия, когда мы имеем дело с психологическими проблемами, сопоставить все концепции и процедуры со своими собственными наблюдениями, а затем представить эти методы энергомедицины, которые могли бы расширить более традиционный подход к энергопсихологии (это нашло своё место в главах 6 и 7). Она встретила эту идею с энтузиазмом – и так была заложена основа данного проекта. Я написал первый черновик каждой главы, основываясь на беседах с моими соавторами, справочном материале, который я находил в их более ранних работах, а также на своём собственном клиническом опыте, после чего они просматривали каждую главу и вносили свои правки.

К этой книге можно подходить как к «справочнику-путеводителю». Поэкспериментируйте с методами, представленными в ней. Всё больше и больше людей убеждается в их действенности и полезности.

Информация, передаваемая одним нейроном и получаемая другим нейроном, принимает форму электрических сигналов, сгенерированных заряженными атомами.

Джеффри М. Шварц, «Сознание и мозг»

Каждая возникающая у вас мысль или эмоция вызывает реакцию в определённой области мозга. Радость и печаль, любовь и ревность – всё имеет свои эквиваленты, выражающиеся в работе нейронов. Современная технология электронной обработки изображений позволяет нам наблюдать этот замысловатый танец энергий мозга, который сопровождает каждую вашу мысль, каждое чувство. Если пронаблюдать на экране позитрон-эмиссионного томографа, специального прибора для исследования мозга, что происходит с вами, когда вы испытываете сильный стресс или тревогу, то можно увидеть, как отдельные области получают сигналы возбуждения, которые зажигаются на экране томографа, подобно огням на рождественской ёлке.

Если ваш мозг распознаёт сходство между стрессовой ситуацией, пережитой вами в прошлом, и настоящей ситуацией, то даже при отсутствии реальной угрозы или опасности в данный момент, эта стрессовая ситуация может активизировать в вас те же сигналы, которые возникали в вас в момент реагирования на более раннюю ситуацию. Эта эмоциональная реакция порой бывает совершенно неуместной. В одних случаях она выплёскивается с невероятной силой, в других – менее заметно. Допустим, тон вашего супруга напомнил вам тон родителей, каким они говорили с вами в детстве, когда собирались наказать вас за непослушание. Вы сразу обрушиваете на мужа свой гнев и яростно отстаиваете те свои действия, которые, как вы считаете, не подлежат критике. Хотя люди часто не сознают того, что ситуация, переживаемая ими в данный момент, может активизировать старую реакцию, именно эта цепочка лежит в основе многих проблем – от дисфункциональных шаблонов в отношениях с другими людьми и проигрышных решений на работе, – до необоснованной тревоги, беспричинных приступов депрессии, а также ревности, страха и гнева, которые также, на первый взгляд, не имеют под собой почвы.

Энергопсихология показывает, как можно стимулировать особые точки на коже, чтобы электрохимические сигналы поступали непосредственно в ваш мозг. Мысленно представляя себе ситуацию, которая вызывает нежелательную эмоциональную реакцию, вы можете переключить и реакцию вашего мозга на эту ситуацию. Этот подход считается нетрадиционным, хотя он очень часто буквально за один сеанс, приводит к явному улучшению, и помогает даже тогда, когда другие методы оказываются неэффективными. Вы также можете стимулировать точки, чтобы помочь себе в достижении определённых личных целей, как, например, научиться думать более позитивно, говорить более уверенно, питаться более осознанно. Данная книга покажет вам, как это делать.