Готовим по рецептам Е. Молоховец - страница 6

Морковь – 500 г

Яблоки – 100 г

Орехи грецкие – 100 г

Лимон – 1 шт.

Тмин – 5 г

Сахар – 50 г

Подготовленную морковь натрите на крупной терке. Помойте и очистите яблоки, удалите сердцевину, затем натрите их на терке и смешайте с морковью.

Добавьте мелко нарезанные грецкие орехи, сахар, лимонный сок, тмин, украсьте половинками ядер грецких орехов.

Хрен делает любое блюдо острым и пряным. Он возбуждает аппетит, очищает организм и способствует укреплению здоровья.

Хрен – 250 г

Яйца – 5 шт.

Сахар – 50 г

Майонез легкий – 100 г

Петрушка и укроп – по 1 пучку

Соль йодированная по вкусу

Хрен промойте и натрите на терке или пропустите через мясорубку. Сваренные вкрутую яйца мелко нарежьте и смешайте с хреном. Добавьте сахар, соль по вкусу, тщательно перемешайте и дайте постоять 15–20 минут.

Заправьте салат легким майонезом, посыпьте мелко нарезанной зеленью петрушки и укропа.

Просто, быстро, вкусно и исключительно полезно для здоровья.

Филе тунца – 250 г

Чеснок – 2 зубчика

Орехи грецкие – 20 г

Сок лимонный – 10 г

Побеги бамбука – 30 г

Укроп – 20 г

Масло оливковое – 20 г

Перец красный (молотый) – 10 г

Соль йодированная по вкусу

Отварите филе тунца в небольшом количестве воды, откиньте на дуршлаг, остудите. Пропустите через мясорубку, добавьте мелко нарезанный чеснок, посолите и поперчите по вкусу, заправьте оливковым маслом. Выложите в салатницу, сбрызните лимонным соком и посыпьте молотыми орехами.

Украсьте салат мелко нарезанной зеленью укропа и побегами бамбука.

Лет десять тому назад я бы не стала даже упоминать этот рецепт из-за раков, точнее, их отсутствия. Сегодня они не продаются разве что в газетных киосках!

Раковые шейки – 200 г

Яйца – 2 шт.

Цикорий салатный – 100 г

Помидоры – 100 г

Артишоки – 100 г

Зеленый горошек – 50 г

Морковь – 50 г

Оливки зеленые – 50 г

Майонез —100 г

Соль йодированная по вкусу

Сложите очищенные раковые шейки и клешни в стеклянную или керамическую посуду, полейте салатной заправкой и дайте постоять несколько минут. Нарежьте овощи кубиками, уложите горкой в салатницу и добавьте салатной заправки, посолите по вкусу. Мясо раков выложите горкой сверху овощей.

Вокруг уложите кружки яиц, вареной моркови, отваренных артишоков, зеленый горошек, помидоры и цикорий.

Гарнир полейте салатной заправкой, затем украсьте салат зелеными оливками и мелко рубленным яйцом.

Для этого салата вполне подойдет и консервированная спаржа. Хотя особых проблем со свежей в последнее время нет.

Язык говяжий отварной – 100 г

Спаржа отварная – 100 г

Зеленый горошек (консервированный) – 50 г

Укроп – 20 г

Майонез – 50 г

Перец красный (молотый) – 10 г

Соль йодированная по вкусу

Отварной язык нарежьте кубиками, добавьте нарезанную кусочками отварную спаржу, зеленый горошек, мелко нарезанную зелень укропа и тщательно перемешайте, посолите и поперчите по вкусу.

Выложите в салатницу, полейте салатной заправкой, украсьте зеленым горошком и зеленью укропа.

Чтобы быстрее и лучше всего почистить кальмара, опустите тушку в кипяток на 2–3 минуты.

Кальмары —100 г

Помидоры – 50 г

Морковь (сырая) – 50 г

Зеленый горошек (консервированный) – 50 г

Масло оливковое – 20 г

Лимонный сок – 20 г

Майонез – 50 г

Укроп и петрушка – по 1 пучку

Соль йодированная по вкусу

Почистите кальмаров, помойте, проварите в слегка подсоленной воде 5–7 минут. Дайте остыть, не вынимая из отвара, нарежьте кубиками. Морковь натрите на крупной терке, мелко порежьте помидоры. Смешайте морковь, помидоры, зеленый горошек с кальмарами, посолите по вкусу, полейте лимонным соком, заправьте оливковым маслом и салатной заправкой.

Перед подачей на стол посыпьте мелко нарезанной зеленью петрушки и укропа, украсьте кружочками вареных яиц.

Все гениальное – просто!

Кальмары вареные – 150 г

Морковь – 100 г

Майонез – 50 г

Чеснок – 2 дольки

Соль йодированная по вкусу

Помойте, очистите и натрите на мелкой терке морковь, затем переложите в кастрюлю и тушите на слабом огне 8-10 минут. Дайте остыть, добавьте нарезанное кубиками мясо кальмаров, толченый чеснок и разотрите до образования однородной массы.