Говорите прямо и открыто или Пипец - страница 22

И, таким образом, вы не в силах что-либо изменить.

Сильная позиция заключается в том, чтобы быть ответственным за свои мысли, чувства и поведение. Слабая — в том, чтобы полагать, что источник моих проблем лежит в других людях и обстоятельствах. Если же вы ждете, что придет кто-то или какая-то ситуация изменится сама по себе, и вы станете счастливыми — это пустая трата времени. К сожалению, когда человек ощущает свое бессилие, то решение проблем он склонен искать вовне: в наркотиках, алкоголе, известном гуру, молитве, и ничего при этом не делая. Когда вы знаете, что ваше поведение суть результат ваших собственных решений; когда вы знаете, чего стоите; когда вы говорите правильные слова; когда вы можете посмотреть внутрь себя, вы — сильный человек.

Когда вы считаете, что ответственны за счастье, несчастья, поведение, успех или неудачи другого человека, то вы несете слишком тяжкий груз.

Невозможно брать ответственность за мысли, чувства и поведение других. Попытки такого рода не являются истинной заботой, независимо от того, насколько благородными могут показаться ваши действия. Быть ответственным за себя самого — «работа на полный рабочий день». При этом вы не несете ответственности за поведение других людей, за исключением маленьких детей. И даже в этом случае вы не можете контролировать их реакции. Однако вы несете ответственность за свой выбор стиля общения. Тот факт, что вы не отвечаете за реакцию других, не дает вам права относиться к людям бесчувственно. Когда вы посылаете негативные послания людям или негативно реагируете на их поведение, вы должны быть готовыми осознать, оценить и изменить свое поведение, если вы действительно хотите относиться с уважением к себе и другим людям.

У нас нет права плохо обращаться с людьми, даже если вы не несете ответственности за то, как другие люди реагируют на ваше плохое обращение. Я беру ответственность за свои послания и свое влияние, а ты — за свои реакции. Я вправе влиять на твое поведение, а ты вправе выбирать, как на меня реагировать.

Вот это мгновение — единственный момент, который у нас есть, а сейчас, когда я это сказал, он уже исчез. Прошлое ушло, будущее еще не настало, и мы живем только в настоящем, здесь и теперь. Когда я замечаю свои седые волосы, я рад, что придерживаюсь этого принципа в течение многих лет, так как он помог мне конструктивно прожить большую часть моей жизни.

Недавно одна моя знакомая попросила меня послушать ее рассказ о том, что ее волнует, и дослушать до конца. Я согласился — без обязательств дать ей какой-либо ответ. Я так и поступил, что привело к удивительному озарению. Ее беспокойство объяснялось просто: я думал, что «слушал» ее, в то же самое время думая совсем о другом. О том, что я буду делать после нашего разговора. По ее словам, я все время «спешил» и прерывал собеседницу. Иногда я слушал ее невнимательно и без всякого интереса. В результате этого опыта принцип жить здесь и сейчас приобрел для меня еще большее значение.

Вы когда-нибудь ехали на машине по лесу, не замечая деревьев, потому что они были где-то там, на заднем плане? Присутствовали ли вы когда-нибудь на совещании, при этом мысленно находясь за своим столом и прокручивая в голове недавний телефонный разговор? Помните ли вы ту ночь, когда не могли заснуть из-за предстоящей встречи? Во всех этих ситуациях вы не жили по принципу здесь и сейчас, причиняя себе ненужное беспокойство.

Многие живут в прошлом, испытывая чувство вины за то, что они сделали или не сделали. Горюют о том, что «они должны были бы предпринять», о «если бы...», вместо того чтобы относиться к прошлому конструктивно. Начинаешь с того, что терзаешься о прошлом, а кончаешь тему что терзаешь себя самого. Если с вами поступили плохо, то следует освободиться не от памяти, а от связанных с событием чувств. Я хочу вспоминать хорошие времена, я хочу учиться на своих ошибках и не повторять их. Многие же предпочитают бичевать себя и других из-за прошлых ошибок вместо того, чтобы учиться и расти благодаря им. Когда учишься на своем негативном опыте, то обращаешь потери в выигрыш.