Идеальное зрение без очков и операций. Восточные и западные методики естественного восстановления зрения - страница 4

Много лет назад были проведены научные исследования, в ходе которых измерялась энергия, затрачиваемая человеком при смотрении. Для участия в этих экспериментах привлекли большое количество людей. Во время одного из экспериментов всех его участников посадили на удобные стулья и попросили читать книги, напечатанные качественным шрифтом, на хорошей бумаге. Пока они читали, их руки покоились на кнопке, которую необходимо было нажимать в конце каждой прочитанной страницы.

Испытуемые не знали, что сила нажатия на кнопку фиксировалась и таким образом определялось испытываемое ими при чтении нервное напряжение. Эксперимент показал, что, когда испытуемые читали при очень слабом свете, давление рукой на кнопку составляло в среднем 63 грамма. При усилении же освещения оно снижалось до 43 граммов. Иными словами, с увеличением количества света расход нервной энергии, проявляющийся посредством напряжения руки, снижался на треть. Подобные эксперименты объясняют, почему слабое освещение на рабочем месте является основной причиной утомления и усталости. Недостаточное освещение и напряжение глаз приводят к большим энергетическим затратам.

Бухгалтеры, наборщики текстов, механики и представители других профессий, требующих непрерывного использования зрения, часто очень быстро утомляются. Правильное освещение могло бы во многом решить эту проблему и помочь им выполнять свою работу с меньшими затратами, большей точностью и скоростью. Помимо всего прочего, проведенные исследования позволили сделать несколько интересных заключений:

• Зрачок с возрастом уменьшается, следовательно, пожилым людям нужно больше света.

• Если ребенок вынужден держать книгу ближе, чем на расстоянии тридцать-тридцать пять сантиметров от глаз, то ему либо темно, либо нужны очки, либо и то, и другое.

• Глаза легко приспосабливаются к разным условиям, но слабеют при недостаточном освещении и чрезмерном напряжении.

• Для чтения газеты требуется в три раза больше света, чем для чтения качественно напечатанной книги.

• Хорошее освещение или дневной свет помогают при нарушенном зрении и предотвращает ослабление нормального зрения.

• Работа на близком расстоянии от глаз, такая как шитье, ремонт часов и электроники, хирургические операции, более утомительна для глаз, чем чтение, поэтому она требует более яркого освещения.

• Чтение лежа в постели плохо влияет на зрение, и не только из-за неудобного положения глаз, но и из-за неправильного угла падения света и недостаточного освещения.

• Чтение при настольной лампе, когда на страницу падает яркий свет, а остальная часть комнаты находится в относительной темноте, приводит к нежелательному напряжению и переутомлению глаз. Необходимо, чтобы все помещение было освещено равномерно.

Теперь вы, наверное, хотели бы узнать, как нужно освещать дом, чтобы беречь свое зрение и жизненные силы. К освещению комнаты среднего размера, в которой вы выполняете большую часть зрительной работы, существуют следующие требования:

1. Мощность освещения комнаты должна составлять сто-двести ватт, альтернатива – широкодиапазонное освещение.

2. Необходимо равномерно освещать всю комнату.

3. Следует избегать яркого освещения страницы или рабочей поверхности, которое бы отбрасывало свет.

Существует немало книг по улучшению зрения и холистическому подходу к здоровью. Тем не менее в нашей книге вы узнаете много нового. Не было написано еще ни одной работы, которая бы настолько полно раскрывала взаимосвязь между телом, мозгом и зрением. В восточных культурах и религиях тело, разум и дух – едины. Человек и все существующее рассматриваются как единое целое: то, что воздействует на часть этого целого, воздействует на все остальное. На Востоке на протяжении тысяч лет практикуют холистический подход к здоровью. Можно сказать, что слово здоровье означает целостность и взаимодействие тела, разума и духа. Не менее холистически восточные практики относятся и к глазам, которые считаются «окнами души».

Благодаря этой вдохновляющей и содержательной книге вы откроете для себя давно утраченные секреты здоровья глаз, которым на протяжении веков обучали духовные учителя и целители. Вы поймете, каким образом три основные аюрведические доши – воздух (вата), огонь (питта) и вода (капха) – влияют на здоровье и зрение человека. Ваше здоровье и зрение быстро улучшатся, если вы начнете употреблять в пищу необходимые продукты, соответствующие конституции вашего тела. Применяя эту информацию, вы скоро сможете почувствовать разницу между портящимся зрением и слабым здоровьем, с одной стороны, и безграничной жизненной силой и бьющей ключом энергией – с другой. Отличное зрение можно сберечь до глубокой старости. И это не просто слова. Мы призываем вас проверить наше учение на практике. Ничему нельзя верить на слово. Как говорится, «проверяйте все, и верьте только в то, что проверено вами лично».