Измените свой мозг - изменится и жизнь! - страница 22

плохое настроение, раздражительность, клиническая депрессия;

усиливающиеся отрицательные мысли;

негативное восприятие происходящего;

сниженная мотивация;

превалирующие отрицательные эмоции;

нарушения сна и аппетита;

сниженная или повышенная сексуальность;

социальная изоляция.

Проблемы глубокой лимбической системы, как правило, соответствуют нарушению ее функций. Вы знакомы с людьми, которые склонны все видеть в плохом свете? Их пессимизм может свидетельствовать о нарушениях в глубокой лимбической системе, поскольку, как уже говорилось, когда эта область мозга работает чересчур напряженно, «призма» эмоций, сквозь которую мы смотрим на мир, имеет негативную окрашенность.

Общение, которое, по мнению десяти человек, было приятным, с точки зрения одиннадцатого оказывается неприятным. И поскольку именно глубокая лимбическая система отвечает за мотивацию, у таких людей может развиться отношение к жизни и к работе, которое удачнее всего выражается фразой «А мне наплевать!». У них не хватает сил на эмоциональную вовлеченность. Они не рассчитывают на хороший результат, и поэтому им недостает силы воли довести начатую работу до конца.

Поскольку глубокая лимбическая система отвечает за сон и аппетит, то нарушения системы могут вылиться в нарушения сна и питания, выражающиеся или в завышении, или в занижении потребности в том и в другом. Например, в случаях классической депрессии люди лишаются аппетита и не могут уснуть, несмотря на то что у них развивается хроническая усталость. При атипичной депрессии они, наоборот, слишком много спят и слишком много едят.

Нарушения в глубокой лимбической системе приводят к трем видам проблем, каждую из которых мы рассмотрим отдельно: разрывам глубоких связей, эмоциональным расстройствам и ПМС.

Разрушение глубоких связей и лимбические нарушения часто идут рука об руку. Одна из самых крепких связей, существующих между людьми, — это связь между матерью и младенцем. Тем не менее послеродовые гормональные сдвиги могут вызвать лимбические или эмоциональные расстройства у матери. Они называются «послеродовая депрессия» и бывают различной интенсивности, вплоть до психоза. В таких случаях активность глубокой лимбической системы у матери возрастает. Это явление наблюдается не только у людей, но и у животных. Как следствие могут возникнуть серьезные проблемы с формированием привязанности. Мать может эмоционально отгородиться от ребенка, а это препятствует его нормальному развитию. Часто оказывается, что матери младенцев, у которых отмечается задержка набора веса или развития, не испытывают к ним сильной привязанности.

В этих случаях повышенная активность глубокой лимбической системы у матери приводит к проблемам развития у ребенка. Бывает и наоборот, когда сбой в работе глубокой лимбической системы вызывается внешними обстоятельствами, которые разрушают уже существующие привязанности между людьми. Вот три наиболее распространенных случая.

Смерть родителя, супруга или ребенка вызывает сильную печаль и горе. В отношениях между членами семьи возникают особенно тесные нейрохимические связи (отчасти из-за огромного количества общих эмоциональных воспоминаний и переживаний). Когда нарушается такая связь, происходит сбой в работе глубокой лимбической системы. Многие люди, пережившие горе, вспоминают, что испытывали едва ли не физическую боль. Это не плод воображения. Горе часто активизирует в мозге центры боли, расположенные поблизости от глубокой лимбической системы.

Интересно отметить, что люди, у которых сложились хорошие отношения с умершим при его жизни, часто преодолевают горе быстрее, чем те, у которых отношения с ним были наполнены горечью и недоумением. Объясняется это тем, что хорошие отношения оставляют по себе хорошие эмоциональные воспоминания, которые, в свою очередь, лучше залечивают боль утраты. Когда же об умершем начинают вспоминать люди, у которых отношения с ним при его жизни не сложились, они подсознательно пытаются исправить недоразумения, чтобы залечить свою рану. Но у них это не получается. Кроме того, сюда примешивается и чувство вины, которое тоже не способствует скорейшему заживлению душевной раны. Иллюстрацией к сказанному может служить история Донны. Отношения между Донной и ее матерью складывались бурно, они постоянно ругались по поводам, которые сами по себе были незначительными. И несмотря на это первый год после смерти матери оказался для Донны самым тяжелым в жизни. Ее муж был не в состоянии понять всю глубину ее горя. Раньше он все время слышал жалобы Донны на то, что ее мать — эгоистка и ею не интересуется. Он не понимал одного: Донна горюет не только по своей матери, но и из-за того, что теперь у нее точно никогда уже не будет таких отношений с мамой, к которым она всегда стремилась. Смерть положила конец всем ее надеждам.