Вечером, перед отходом ко сну, необходимо выполнить еще пару методик. Первая из них призвана увеличить Вашу самооценку и веру в себя, а вторая нужна для закрепления чувства благодарности.
Можно взять отдельную тетрадку и назвать ее «Альбом успеха», а можно воспользоваться той тетрадкой, в которой утром Вы написали благодарности и писать в отдельной ее части, чтобы, при необходимости, легко получить доступ к написанному.
Конец ознакомительного фрагмента.
Текст предоставлен ООО "Литрес".