Карманный справочник туриста - страница 9
Общий перечень
| Наименование | Количество - штук (пар) в путешествиях | |||
|---|---|---|---|---|
| пеших | горных | водных | лыжных | |
| Рюкзак большой с непромокаемым вкладышем | 1 | 1 | 1 | 1 |
| Спальный мешок с вкладышем | 1 | 1 | 1 | 1 |
| Циновка пенопластовая (поролоновый коврикадувной матрац) | 1 | 1 | 1 | 1 |
| Обувь основная | 1 | 1 | 1 | 1 |
| Кеды, кроссовки | 1 | 1 | 1 | - |
| Чулки меховые (меховые тапочки, чуни и т. п.) | - | - | - | 1 |
| Костюм штормовой | 1 | 1 | 1 | 1 |
| Костюм тренировочный | 1 | 1 | 1 | 1 |
| Куртка пуховая, меховая или ватная | - | - | - | 1 |
| Плащ-накидка | 1 | 1 | 1 | - |
| Свитер шерстяной | 1 | 2 | 1 | 2 |
| Брюки | 1 | 1 | 1 | 1 |
| Шорты | 1 | 1 | 1 | - |
| Рейтузы шерстяные | - | - | - | 1 |
| Ковбойка | 1 | 1 | 1 | 1 |
| Нижнее белье | 2 | 2 | 2 | 2 |
| Носки шерстяные | 2-3 | 3-4 | 2-3 | 3-4 |
| Носки /б и капроновые | 2-3 | 2-3 | 2-3 | 1-2 |
| Головной убор теплый | - | 1 | - | 1 |
| Головной убор легкий | 1 | 1 | 1 | - |
| Плавки | 1 | 1 | 1 | 1 |
| Рукавицы брезентовые | 1* | 1 | 1* | 1 |
| Варежки меховые, шерстяные | - | - | - | 1-2 |
| Перчатки | - | 1* | 1* | 1 |
| Полотенце | 1 | 1 | 1 | 1 |
| Платки носовые | 2 | 2 | 2 | 2 |
| Миска, кружка, ложка, нож | . | . | . | . |
| Мешочки (для посуды, белья, мелочей) | 3-4 | 3-4 | 3-4 | 3-4 |
| Полевой дневник, карандаш | . | . | . | . |
| Компас системы Андрианова | 1 | 1 | 1 | 1 |
| Часы с секундной стрелкой | 1 | 1 | 1 | 1 |
| Очки защитные в жестком футляре | 1* | 1 | 1 | 1 |
| Туалетные принадлежности | . | . | . | . |
| Индивидуальный медицинский пакет | 1 | 1 | 1 | 1 |
| Маска защитная | - | 1* | - | 1 |
| Спички в непромокаемой упаковке | 1 | 1 | 1 | 1 |
| Мешочек из пластика для документов | 1 | 1 | 1 | 1 |
| Ледоруб (альпеншток) | - | 1 | - | - |
| Репшнур | - | 1 | - | 1 |
| Моток шпагата | 1 | 1 | 1 | 1 |
| Карабин альпинистский | - | 1 | - | - |
| Лыжи туристские | - | - | - | 1 |
| Крепления лыжные | - | - | - | 1 |
| Палки лыжные | - | - | - | 1 |
| Спасательные жилет, круги | - | - | 1 | - |
| Шнур лавинный | - | 1* | - | - |
| Бахилы | - | - | - | 1 |
| Сетка , накомарник | 1* | - | 1* | - |
| Трубка для питья воды | - | 1 | - | - |
| Стельки запасные | 1 | 2 | 1 | 2 |
* Берется в зависимости от конкретных условий путешествия.
Личное снаряжение в пешем путешествии
Одежда. В летнем путешествии, если оно проходит не по северным районам, из шерстяных вещей достаточно иметь длинный свитер (желательно с высоким, но расстегивающимся воротником) и носки, которые должны быть мягкими и хорошо облегать ногу, не образовывая складок, поскольку рубцы, утолщения, небрежная штопка легко становятся причиной наминов и потертостей. Сверху них рекомендуется надевать еще и эластичные, предупреждающие попадание в шерстяной носок дорожной пыли, мелких камешков и прочего, что вызывает раздражение кожи ног.
Брюки должны быть из плотной материи. Не желательна байка или ткань с начесом: одежда, сшитая из такого материала, тяжела, быстро намокает и долго высыхает. Для мужчин подходят «техасы», джинсы, для женщин - бриджи (в сочетании с гетрами). Важно, чтобы брюки не сжимали ноги в коленях и не мешали широкому шагу. Особенно удобны с этой точки зрения легкие тренировочные костюмы. Рубашка-ковбойка должна быть достаточно длинной, чтобы прикрывать поясницу, и расстегиваться сверху донизу. Для жаркого времени желательны шорты, купальный костюм, из белья - пара трусов и пара маек с коротким рукавом.
На случай непогоды обязателен плащ-накидка, который должен полностью укрывать от дождя туриста вместе с его рюкзаком. Необходим и головной убор - не столько для защиты от дождя, сколько от солнечных лучей. Особенно нужен он в начале сезона, когда после зимнего солнечного «голодания» организм человека весьма чувствителен к тепловым нагрузкам. Наиболее удобны легкие шапочки светлых тонов с козырьками. Шляпы с широкими полями или, наоборот, головные уборы без полей (береты, тюбетейки, сванки) менее желательны.
Обувь. Наиболее удобны так называемые туристские ботинки на профилированной подошве типа «вибрам». Выбирая обувь по йоге, надо стараться, чтобы кожа ботинка не давила сверху на пальцы и они могли свободно шевелиться. Ботинки должны быть настолько просторны, чтобы в них можно было вложить дополнительную стельку, и надеть на ногу толстый носок, а при затянутой шнуровке они бы плотно облегали голеностопный сустав. В качестве сменной (запасной) обуви рекомендуются кроссовки. Использование кедов допустимо, если они взяты на размер больше обычной обуви, в них вложена двойная толстая стелька и они надеты на два (один - шерстяной) носка, в том числе и в жаркую погоду.
На несложных маршрутах можно носить и другую крепкую, но разношенную обувь на низком каблуке и рифленой подошве. В период весенней распутицы и осенних дождей туристы берут с собой резиновые сапоги.