Книга оргазма - страница 3

Клитор в невозбужденном состоянии может быть плоским и незаметным. Размеры его различаются у разных женщин. У некоторых он едва виден, у других резко выделяется.

Клитор в возбужденном состоянии краснеет, наливается кровью и становится сверхчувствительным. Посмотрите на него в возбужденном состоянии, чтобы знать, как он выглядит.

1. Многие совершают ошибку, слишком грубо и внезапно касаясь клитора. Клитор — упрям, чувствителен и «себе на уме»: ему нравится, чтобы с ним флиртовали, за ним ухаживали, им восхищались на расстоянии, прежде чем переходить к физической близости. Если набраться терпения и выждать, то наградой вам будет восхитительный оргазм.

2. Обнаженный клитор слишком чувствителен. Контакт с ним может показаться слишком интенсивным. Попробуйте ласкать через тонкую ткань трусиков — эффект будет просто взрывной.

3. Лучше всего ласкать клитор не по головке, а вокруг, касаясь тех участков кожи, под которыми расположены нервные окончания — на внутренней стороне бедер и половых губах. Ласкать саму жемчужину — это для неопытных любителей. Профессионалы знают, что головки надо касаться изредка и очень легко. Именно такие прикосновения дают сильнейший эффект.

4. Самое сильное удовольствие женщина получает при стимуляции зон по обе стороны от клитора, вдоль внутренней стороны половых губ и зоны между влагалищем и анальным отверстием. Начните ласкать там, постепенно приближаясь к клитору, и оргазм вам гарантирован.

5. Чтобы стимуляция была полноценной, задействуйте указательный и средний палец. Поставьте их по обе стороны клитора. Теперь ласкайте вдоль половых губ, иногда сжимая клитор.

6. Нервы от клитора тянутся по всей внутренней поверхности бедер, поэтому для достижения максимального эффекта нужно ласкать и там.

7. Не забывайте про лобок. Мягкий холмик тоже может стать источником удовольствия. Ласкайте его или попросите партнера сделать это. Попробуйте поласкать только лобок, внутреннюю сторону бедер и внешнюю сторону половых губ. Одно это способно привести к оргазму.

Слово «оргазм» происходит от греческого «orgaein» — набухать влагой. Женский оргазм — это рефлекс, вызванный стимуляцией эрогенных зон — клитора, лобка, половых губ, влагалища, ануса, а также груди, затылка и внутренней стороны бедер (у кого-то все тело — эрогенная зона). Оргазм может произойти вообще без прикосновений. Оргазм — это серия неконтролируемых спазмов, целый фейерверк самых разных ощущений.

Часть женщин рождаются способными испытывать оргазм совсем без физического контакта. Они могут испытывать его во сне или когда фантазируют о сексе. Таким женщинам достаточно лишь слегка сжать интимные мышцы, чтобы достичь экстаза. Попробуйте, когда будете ехать в поезде или автобусе. Представьте что-нибудь эротическое и сожмите ваши интимные мышцы.

Женский оргазм делится на четыре фазы:

1. Фаза возбуждения. К промежности, половым губам и клитору приливает кровь. Соски твердеют. Выделяется смазка. Температура тела увеличивается. Давление возрастает. Дыхание учащается, и в организм поступает больше кислорода.

2. Фаза плато. Клитор возбужден, удовольствие нарастает. Женщина готова к оргазму.

3. Фаза оргазма. Влагалище сокращается и пульсирует. Женщина на пике экстаза. Может испытать один долгий оргазм или серию коротких.

4. Фаза расслабления. Давление нормализуется. Женщина чувствует себя удовлетворенной и усталой. Клитор какое-то время остается чувствительным к прикосновениям.

1. У среднестатистической женщины оргазм длится 13—51 секунду. Но могут случаться и множественные оргазмы.

2. 50 % женщин регулярно испытывают оргазм при половом акте (или других видах секса). 50 % остаются ни с чем.

3. Молодые женщины реже испытывают оргазм, чем женщины за тридцать. Около 60 % женщин до тридцати лет страдают из-за невозможности достичь оргазма, и только 15 % более зрелых женщин сталкиваются с такими проблемами.

4. Согласно американскому сексологу Альфреду Кинси, 75 % женщин нуждаются в стимуляции клитора для достижения оргазма.