Когда любви «слишком много». Как стать счастливой в любви и браке - страница 16

Здоровые отношения и просто душевный комфорт невозможны без доверия. Но кто сказал, что такие отношения должны возникать с первого взгляда? В реальной жизни доверие завоевывается медленно.

Только малые дети бесконечно доверчивы от природы. Детей даже надо учить определенной доле подозрительности. («Не открывай дверь, пока не убедишься, что звонят свои люди»). Если твоя доверчивость граничит с наивностью ребенка, тебе придется не раз испытать горечь разочарования в людях, душевную боль.

Ключ к решению проблемы «доверять – не доверять» лежит в мудром выборе друга – доверенного лица, и в постепенном строительстве доверительных отношений.

Есть люди, которые страдают от одиночества и в то же время никак не могут отважиться открыть свою душу кому-то, кого уже давно знают. Я встречала одного такого юношу. Похоже, я была первым человеком, которому он излил душу. Он преодолел свойственную ему замкнутость только потому, что беседовал со мной как с психотерапевтом. А в жизни ему было очень трудно. Как всегда, я расспрашивала его о детстве, о семье, в которой он вырос. Вот его рассказ:

„Самым популярным словом в нашей семье было слово «завтра». Завтра отец обещал мне починить велосипед, завтра мы с ним собирались сходить в зоопарк, завтра мы должны были пойти на рыбалку. Но «завтра» никогда не наступало. Отец не выполнял своих обещаний: «А мама всегда держала слово?» – «Да знаете ли, жизнь нашей семьи была такой безалаберной, такой неупорядоченной, что и маме не удавалось выполнять свои обещания. Я скоро привык к этому. А вот младшая сестренка всегда надеялась, а потом, когда ее подводили, плакала»“.

Очень трудно доверять людям, когда у человека есть такой горький опыт прошлой жизни. А может, можно жить и без доверия? Знаешь, что я тебе скажу? Жить можно без очень многих вещей. Но только что это будет за жизнь? Если ты никому не доверяешь, если тебе никто не доверяет, значит ты живешь среди чужих, исчезают сердечность, теплота отношений, человек лишается психологической поддержки. А если случится кризисная ситуация, человек может сломаться психологически, да и просто не выжить. Поддержка приходит только от тех людей, которым доверяешь.

Доверие – это дорога с двусторонним движением, это возможность доверять кому-то свои чувства и быть при этом уверенным, что человек не ранит тебя, не употребит полученную информацию тебе во вред. Доверие также означает, что и ты не ранишь душу того, кто раскроет ее перед тобой. Обычно в одном и том же человеке хорошо сочетаются оба эти свойства – способность быть доверчивым и быть достойным доверия.

Отношения, построенные на доверии, – это честные отношения. При таких отношениях люди говорят то, что думают, и думают именно то, что говорят. Если у тебя сложились доверительные отношения с человеком, ты можешь смело протянуть ему руку и встретишь руку друга. При этом испытаешь чувство надежности, а не замешательство и конфуз.

Доверие устанавливается между людьми, которые никогда намеренно не причинят страданий своему партнеру. А если случится больно ранить, надо сделать все, чтобы это не повторилось. Иногда мы не знаем, что может причинить боль. Но в таком случае очень важно сказать: «Ты знаешь, мне очень больно, когда ты говоришь…». И услышать от партнера: «Очень хорошо, что ты это сказала. Прости! Я не хотел тебя обидеть. Я буду стараться, чтобы впредь этого не было».

Доверие означает свободу быть самим собой и уверенность, что тебя не осудят. Естественно, раз это двусторонний процесс, то и партнер должен быть самим собой. Ты не занимаешься «самоедством» и не подвергаешься осуждению со стороны партнера. Между прочим, это очень радостное, великолепное состояние. Как это близко к библейской заповеди: Не судите, да не судимы будете! (Мф. 7: 1)

Доверие означает стабильность, устойчивость отношений. Ты можешь быть уверенной в другом человеке, в ваших взаимоотношениях. Это означает, что завтра на него можно будет положиться так же, как вчера. Появляется возможность планировать свою жизнь. Чем нормальнее жизнь, тем больше она поддается планированию, в том числе и долгосрочному. Это не значит, что никакие изменения плана, никакие отступления от него невозможны. Но следование ему, постановка задач, видение перспективы дает ощущение, что жизнь поддается твоему контролю, укрепляет уверенность в себе. И тогда постоянно присутствует чувство стабильности – один из краеугольных камней выживания.