Красота, которая вас убивает - страница 13

– лекарственных препаратов (гипотензивных, мочегонных, антибиотиков);

– косметических средств, в состав которых входят масла (лимонное, бергамотовое, кедровое, сандаловое);

– парфюмерных средств (в частности, химических соединений, используемых в качестве отдушек).

Возникновение солнечного ожога могут спровоцировать следующие ситуации:

– пребывание на солнце дольше 10 мин, особенно в первый раз;

– пребывание на свежем воздухе во время наибольшей солнечной активности (с 12 до 15 ч);

– прием солнечных ванн без солнцезащитных кремов;

– чрезмерное использование солнцезащитного масла (под воздействием солнечных лучей оно сильно нагревается и начинает обжигать кожу);

– использование во время приема солнечных ванн косметических средств (туши, губной помады, теней для век, подводки и карандашей для глаз и т. д.);

– одежда из темных или синтетических тканей;

– длительные прогулки без головного убора;

– обсыхание на солнце после купания (кожу и волосы сразу же нужно насухо вытереть полотенцем);

– резкие перепады температуры (после приема солнечных ванн нельзя сразу же идти купаться, и наоборот. В том и в другом случае необходимо несколько минут побыть в тени);

– употребление холодных и спиртных напитков.

Как уже было сказано, кроме солнечного ожога, человек, долго находящийся на солнце, может получить тепловой удар. Многие люди, пользуясь солнцезащитными средствами, считают, что тем самым полностью обезопасят себя от вредного воздействия ультрафиолетовых лучей. К сожалению, это не так. Солнцезащитные кремы совершенно не спасают от теплового удара.

Также ошибкой было бы думать, что тепловой удар можно получить только в жаркий день. Это может случиться и в пасмурный, и в дождливый день.

Слишком резкое повышение температуры или долгое пребывание на солнце становится причиной нарушения гомеостаза и обмена веществ, а также инактивации ферментов, денатурации белков и обезвоживания организма. В дальнейшем существует два пути решения этой проблемы: либо организм приспосабливается к окружающей среде и изменению температурного режима, либо погибает.

К температуре ниже 50–60 °С организм с сильным иммунитетом еще может приспособиться. Температура свыше 50 °С является так называемым порогом тепловой смерти. После этого начинаются необратимые изменения в структуре белков, которые приводят к их обязательному разрушению. Кроме дисфункции белков, в организме вследствие перегрева происходит нарушение регуляторных механизмов, в том числе и нарушение работы нервной системы.

Как уже было сказано, из-за высоких температур происходит обезвоживание организма. Давно известно, что быстрая или большая потеря жидкости неизменно приводит к тому, что повышается температура тела. Этот процесс не зависит от иммунных сил организма или его тренированности.

Потеря влаги происходит за счет потоотделения. Соответственно, чем выше температура, тем больше человек потеет и тем больше потеря влаги организмом. Этот процесс называется дегидрацией.

Тепловой удар грозит в первую очередь последователям различных диет, а именно бессолевых. Если в организме недостаточное количество солей, он начинает терять влагу еще быстрее, так как соли задерживают воду.

Тепловой удар очень опасен для любого человека. Перед тем как получить тепловой удар, организм обычно испытывает сильный перегрев. Основным симптомом перегрева является потеря ориентации в пространстве. Если возникло ощущение, что сложно ходить, необходимо сразу же скрыться от солнца в тени. Если проигнорировать это состояние, оно неизбежно приведет к тепловому удару, и возможно, уже ничего нельзя будет сделать.

После нарушения ориентации в пространстве человек вследствие перегрева может потерять сознание. Если это произошло, сам он уже ничего сделать не сможет, остается только надеяться на помощь других людей. Поэтому так важно, заметив, что человек потерял сознание на пляже, да и просто на улице, оказать ему первую помощь. Если это произошло в жаркий летний день, то, по статистике, в 70–75% случаев это тепловой удар.