Курс Йоги 117. Мантра йога. Йога звуковых вибраций - страница 34

Почему мантры работают?

Для того, чтобы ответить на этот вопрос, надо ни мало, ни много знать, как возникла наша Вселенная. А вы сами понимаете, что это такая серьезная претензия. Надо знать, как возникла вся наша Вселенная, и только после этого мы начнем понимать, почему же мантры работают.

И так, садимся прямо, выпрямляем спину, шею, голову, кончик языка стараемся как можно выше поднять к нёбу, и как бы проглотить, и начинаем петь первую мантру, это мантра М (около 5-10 мин). Далее мы будем произносить мантру А, далее О, затем У, и потом все звуки поочередно А, О, У, М. Концентрация на макушке головы. Каждый делает в своем темпе (практика идет около 30 минут). Затем практика завершается, внимание на центральный канал, наблюдаем за вибрацией, если она есть. Далее, обязательно требуется отдых, мы ложимся в Шавасану (поза трупа).

Вы сейчас немного попели. Вы пели с маленькими хитростями, эти хитрости называются Прайога, они усиливают ваши ощущения пробуждения мантр. Следует помнить, что Мантра йога - наука сугубо практичная. Вы поймете и осознаете действие мантр, если начнете практиковать. Вы можете прочесть все книжки, но если у вас не будет личной практики, и у вас не будет личного, нужного настроя, то Мантра йога займет у вас больше времени. В Мантра йоге любой положительный результат, он заставляет человека по-другому на это взглянуть, а если он по-другому на это смотрит, он начинает сильнее практиковать, если он начинает сильнее практиковать, приходит сильнее результат. Это вопрос «курицы и яйца».

Поэтому помним, что если мы хотим преуспеть в Мантра йоге, мы должны практиковать, практиковать и еще раз практиковать. Без практики невозможно ничего достичь.

Время практики зависит от личного приоритета. Если хотите достичь быстрого эффекта, можно практиковать по несколько часов в день, столько, сколько позволяет время, голосовые связки и ваше состояние усталости. В дальнейшем, я расскажу про некие моменты и явления, которые крайне облегчат вам практику: допустим, дни затмений, в особенности, солнечных затмений. Если когда-нибудь поймаете этот день, знайте, что в этот день практика эффективнее, чем в другие дни. Это солнечные и лунные затмения!

Конечно же, сперва, болит горло, потом горло начинает приспосабливаться. Итак, практикуем много, получаем большой результат, практикуем мало, следовательно, и времени на достижение результата требуется больше. Практикуем с привлечением дополнительных методов в йоге - результат достигается быстро. Без привлечения дополнительных методов в йоге результат будет медленнее. Вот такие факторы, они очень индивидуальные, но, как показывает практика, человек, таким образом, начинает практиковать – он в день 15-20 минут уделяет Мантра йоге, а в какие-то особые дни большее время.

Сейчас мы с вами быстро пройдемся по теории Мантра йоги. Я уже говорил вам, что нет более трудной в объяснении теории, чем теория Мантра йоги. Поверьте, что теории других йог, они на порядок проще. Когда-то не так давно мы сняли фильм «Кундалини Мантра йога». У нас ограниченный ресурс для съемки фильмов, поэтому за 15 минут мы их не снимаем. Поэтому в этом фильме очень сухая выжимка теории по Мантра йоге и все необходимые начальные упражнения. Мы выпустили этот фильм как самоучитель. Я сам принимал участие в съемке этого фильма, даже мое лицо там где-то будет, и я сам этот фильм время от времени пересматриваю. Потому что та теория, которая там изложена, она не такая простая. Сейчас мы посмотрим фрагмент этого фильма. Там будет теория с точки зрения философии йоги. Прежде чем объяснять с позиции философии йоги, я постараюсь вам обосновать Мантра йогу с точки зрения современной науки или того, что вы и так понимаете.

Во-первых, у каждого из вас свой тембр голоса. Когда мы работаем с голосом, хотим ли мы этого или не хотим, мы создаем звуковые вибрации, они передаются нашему телу, если мы правильно правильные сочетания звуков повторяем, у нас осуществляется массаж на очень тонком уровне всего нашего организма. И понятно, в первую очередь к областям, близким к нашим голосовым связкам, на микро уровне – лимфы, сосуды, (это лучше к врачам обратиться), на уровне нервной системы – блокируются все импульсы поступающие извне.