11. Шавасана.
Ложимся в бутерброд: мальчик-девочка. Ложимся удобно, не боясь побеспокоить соседа, если дискомфорт возникает. Расслабляем все свое тело. Дыхание замедляется.
Убирание защитного поля
Рекомендации
1. Мятные таблетки
2. Время четко определено – песочные часы
3. Ко всем подходить, всех поправить – ньяса
4. Ньяса в переходах отдыха
5. Намасте за практику партеру