Квест грамотного любовника 3 - страница 25
Тестостерон вызывает выпадение волос, появление угрей и прыщей на коже, провоцирует повышение артериального давления и сердечно-сосудистые заболевания, включая инфаркт, инсульт и тромбоз – самые частые причины смерти людей.
Но это вовсе не означает что спорт может быть опасен для жизни , хотя и тут следует соблюдать меру.
Чрезмерные физические нагрузки, отсутствие адекватного восстановления, наоборот, могут негативно сказаться на уровне тестостерона, половом влечении, состоянии органов малого таза.
Для женщин роль занятий спортом для сексуальной жизни вполне очевидны. Красивая фигура и хорошая растяжка способствуют мужскому возбуждению , в первом случае , и новым доступным позам во втором случае. Не говоря уже о том , насколько это привлекает многих мужчин.
Кардиотреннировки будут полезны для интимной жизни как мужчин так и женщин , о роли фищической выносливости в сексе мы уже упоминали. Умеренные регулярные физические нагрузки стимулируют половое влечение, и тем самым позволяют вести более активную половую жизнь.
Занятия спортом также позволяют поддерживать хороший тонус мышц тазового дна. Одна из наиболее важных реакций, вызываемая сексуальным возбуждением – увеличение притока крови к половым органам.
Увеличение притока крови сопровождается повышением кровяного давления, а также учащением сердцебиения и дыхания. Упражнения, при которых повышается частота сердечных сокращений (например бег, интервальный тренинг, езда на велосипеде и др.), не только улучшает работу сердечно-сосудистой системы, но и улучшает состояние сосудов, по которым кровь поступает к половым органам.
Занимайтесь спортом , и помните , что в здоровом теле – здоровая сексуальность.
Секс во время месячных
1. Основные плюсы и минусы секса во время месячных ;
–
Секс во время месячных тема весьма деликатная , и пары относятся к этому по разному . Даже в конкретной паре , партнёры могут по разному воспринимать секс в красные дни календаря. Но у всех вопросов в контексте секса как правило есть две стороны медали. Не обходит данное правило и секс во время месячных.
Минусы секса во время секса могут быть вполне очевидными. Обязательное использование презервативов , да и сама по себе кровь много радости не доставляет , пачкая тела и постельное бельё. Так же к минусам можно отнести сложность убедить партнера идеей заняться сексом в эти дни.
Но у этого на первый взгляд противного занятия есть и свои плюсы.
В первую очередь они выражаются в повышенной чувствительностью женщины в эти дни . К этому можно отнести как чувствительность интимных зон , так и всего тела в принципе. Женщина становится более эмоциональной и восприимчивой к различного рода воздействиям.
Главным же плюсом секса в красные дни , является активное кровообращение , которое может способствовать лёгкому достижению оргазма , и повышенной чувствительности , в том числе и к фрикциям . Прикасаться же к половым органам , нежелательно , но по крайней мере следует избегать мануальных контактов с влагалищем , клитором и половыми губами.
И в завершении , следует добавить занимательный факт , о том , что во время секса в принципе , организмом вырабатываются определенные гормоны , такие как гормоны счастья
" эндорфины" , что способствует улучшению настроения , которое в эти дни у женщины особенно изменчивое и неладное , а так же действуют как болеутоляющее , что является отличной новостью для женщин у которых месячные вызывают боли внизу живота , и " окситоцин" выделяемый во время оргазма , который вызывает привязанность к партнёру , так что секс во время месячных , однозначно скажется положительно на ваших отношениях и на вашем самочувствии. Любите друг друга и регулярно занимайтесь сексом. Даже если у вашей спутницы месячные.
2. Интимная гигиена при сексе во время месячных ;
Отдельного внимания и серьезного отношения при сексе во время месячных заслуживает интимная гигиена обоих полов. Так же имеет место быть что во время месячных невозможно забеременеть, и пары сознательно отказываются от контрацепции. Но обязательным элементом в сексе в эти дни является презерватив. Отказаться от метода прерванного полового акта следует в первую очередь в случае болезней одного из партнера , связанных с заражением крови.