Рис. 2.13. Кругообразное разминание подушечками четырех пальцев одной рукой
Этот прием следует выполнять на шейных мышцах, на трапециевидной мышце, длинных мышцах спины, мышцах верхних и нижних конечностей, а также на большой грудной мышце.
Кругообразное разминание фалангами согнутых пальцев одной рукой с отягощением нужно проводить, используя тыльную сторону средних фаланг, а также суставы, расположенные между средними фалангами пальцев. При этом следует стоять вдоль тела массируемого.
Придавливаем фалангами мышцы к кости, смещая в сторону мизинца. Большой палец упирается в массируемый участок тела, его задача – фиксируя кисть, помогать ей смещаться вперед. Выполняя прием с отягощением, накладываем поверх кисти первой руки кисть второй (рис. 2.14).
Прием проводится на большом количестве мышц: шеи, ягодиц, на длинных мышцах спины, мышцах верхних и нижних конечностей и на косых мышцах живота.
Конец ознакомительного фрагмента.