Любовь в жизни женщины: путь от расставания и одиночества к зрелым отношениям - страница 18
1. Прощение самой себя.
2. Просьба о прощении у тех, кого вы обидели.
3. Прощение тех, кто вас обидел.
Может быть выражена в классификации:
Тип 1. «Женщины, вернувшиеся обратно»
Тип 2. «Женщины остановившиеся (замершие)»
Тип 3. «Женщины, идущие вперёд»
Тип 1. «Женщины, вернувшиеся обратно»
Внутренний страх «У меня ничего не получится» победил, ему удалось справиться с самооценкой, видимо, совсем чахлой на момент расставания. Женщина не верит в свои силы и возможности, она не видит будущего, система координат потеряна. Она остановилась на убеждении, что надежда на восстановление отношений с бывшим партнёром – единственно возможный жизненный выход.
Чаще всего женщина в подобном состоянии согласна на любое поведение бывшего партнёра, даже на то, чтобы он просто изредка её навещал или присутствовал как фантом, только не исчез бы совсем. Без этого мужчины ей трудно представить, как она может жить дальше.
Какие бессознательные решения могут быть приняты женщинами, «вернувшимися обратно»:
«Со мной что-то не так. Меня никто не полюбит». Неверие в возможность возникновения новых, конструктивных отношений: «Я никому не нужна, вокруг столько девушек моложе, красивее…», «Кому я нужна с детьми», «На меня никто из мужчин не обращает внимания», «Мой поезд ушёл»…
«Я без него – никто». Неверие в собственные силы, вера в собственную несостоятельность: «Я не смогла», «Я старалась, но у меня не получилось», «Я без него не проживу», «Я не на что не гожусь», «Я уже слишком старая что-то менять»…
«Я буду ждать столько, сколько понадобится». Иллюзия того, что любовь ещё вернётся. Неверие в возможность начать новую жизнь: «Он скоро одумается и бросит её, нужно подождать», «Хоть он и сволочь, но я не могу без него», «Моё терпение будет вознаграждено», «Всё равно мы две половинки и не сможем друг без друга», «Я виновата, значит, должна заплатить за это»…
«Я должна делать всё, что он скажет» – результат не отработанного чувства вины. Критика своего прошлого поведения и обесценивание себя, готовность на всё путём отказа от собственного «Я», снижения уровня притязаний и подстройки под деструктивное поведение партнёра: «Я должна терпеть», «Я сделаю всё, что ты хочешь, только давай начнём заново, дай мне последний шанс», «Делай что хочешь, только не уходи», «Забудь обо всём, что я считала неправильным, я не могу жить без тебя», «Все так живут, буду и я ничего не замечать»…
Основа всех перечисленных решений – разрушенное «Я», потеря личностной идентичности и неверие в возможность того, что разрыв ведёт к новой, лучшей жизни.
Данная позиция может вылиться в очередной период переговоров, унижений, принятия всех условий. В подобном состоянии женщина уверена, что вне данных отношений «её нет». Вытесняя тот факт, что как раз эти отношения и явились разрушающими для её личности и скоро приведут к полной потере самоидентификации.
Усилия «Женщин, вернувшихся обратно» иногда могут привести к примирению, но в 95 % случаев оно оказывается временным – что зачастую приводит к активным саморазрушительным процессам, проявляющимся в замкнутости, апатии, ипохондрии, депрессии, анти-социальном поведении, алкоголизме, изменении внешнего вида…
В данном состоянии важно остановиться и понять: грусть и пустота временны и объективны, когда старый мир разрушен, а новый только формируется, такое переживают все. Страх и дискомфорт при потере старого и начале создания нового – ещё не повод возвращаться в руины и мечтать об их восстановлении. Любой строитель подтвердит: эффективней и менее затратно построить новый дом, чем реконструировать, переделать пришедший в негодность – всё равно останешься недоволен.
Тип 2. «Женщины остановившиеся (замершие)»
Это женщины, которые прошли процесс отрицания разрыва, признали завершение отношений, но не перешли на следующий этап, остановились, «замерли». Чаще всего так происходит с теми, кто уже переживал не раз болезненный процесс расставания и вышел из него не конструктивно. Причём имеются в виду не только отношения с мужчинами, детский опыт отношений с родителями также может быть причиной актуализации страха влюбиться ещё раз.