Мама 3.0: хочу и буду! Осознанное воспитание через любовь и принятие - страница 7

В общем, если в вашем окружении нет никого, к кому бы вы могли обратиться за советом, сходите на курсы для родителей.

Как их выбрать? Не стесняйтесь обзвонить несколько структур, которые предоставляют данные услуги. Даже если вам подходит месторасположение курсов, вполне может не понравиться программа или, к примеру, голос, отношение администратора. Ведь для беременной женщины важно, чтобы не было никакого дискомфорта.

Вы можете пойти на курсы как после 30-й недели, так и в первой половине беременности, где вам расскажут все о развитии маленького человечка внутри вас, а также объяснят ваше состояние, происходящие в организме изменения, особенности питания и пр. Такие программы есть практически во всех школах.

При благополучной беременности роды могут начаться в период с 38-й по 42-ю неделю.

Из своего личного и опыта всех беременных, которых я встречала в своей жизни, я рекомендую родственникам, друзьям и знакомым говорить срок родов на месяц позже. Например, если предварительная дата родов стоит 1 мая, скажите 1 июня. Уж лучше потом вы скажете правильную дату, чем будете жить с 30-й по 40-ю неделю в ежедневных расспросах переживателей: «Ну как там?», «Тебе еще долго?», «Схваток нет?», «Когда ты уже, наконец, родишь?» и т. д. и т. п.

Сигналы о том, что процесс родов запущен: отошла пробка, отошли воды, начались схватки. Может быть как один вариант, так и сразу несколько. Срочно бежать никуда не нужно. Понаблюдайте за собой какое-то время. Если отошла пробка – роды могут начаться и сразу, и через 1—3 дня. Если начались схватки – засекайте периодичность и нарастание. Если они нерегулярные и не увеличиваются, это могут быть тренировочные схватки. Если отошли воды и схватки регулярные – вызывайте «скорую» и выезжайте в роддом.

Сразу оговорюсь, что роды в больнице не единственный вариант. Вы можете рожать и дома. Это ваша ответственность и ваш выбор.

По длительности могу сориентировать, что физически и морально готовая женщина рожает за 5—10 часов. Конечно, есть такие счастливицы, у которых роды проходят стремительно и занимают всего пару часов. Но в среднем это около 6—8 часов. Будучи беременной первым ребенком, я сама себе поставила срок – не больше 6 часов, и так и было, причем оба раза :)

ЧТО ВАЖНО ПОМНИТЬ В РОДАХ

Возможно, вас поддержит мысль о том, что вы подготовились и знаете обо всем, что здесь и сейчас с вами происходит, а ваш малыш – нет.

Это вы в курсе физиологических периодов, как сейчас работает организм, а для ребенка это стресс. Безусловно, полезный стресс, так как во время схваток малыш проходит этап развития терпения, а во время потуг – этап развития воли. Но это знаете вы. А он – нет.

Помогите ему:

– зажимаясь от боли, вы делаете себе больнее;

– половые губы и губы на лице взаимосвязаны – не гримасничайте, расслабляйте лицо в схватках;

– не сосредотачивайтесь на боли, сосредоточьтесь на дыхании;

– пусть вам говорят, сколько времени осталось до окончания схватки;

– не теряйте времени на разговоры – вам нужны силы на потуги;

– если время позднее – можно дремать между схватками.

ПАРТНЕРСКИЕ РОДЫ

Сейчас достаточно популярно рожать вдвоем с мужем, реже с мамой. Такие роды называются партнерскими.

Если ваш муж хочет этого, вы можете рожать вместе, но, пожалуйста, не принуждайте его. Это должен быть его выбор – помочь, поддержать, увидеть первым своего малыша, взять его на ручки, поцеловать.

У меня был опыт самостоятельных родов (в первый раз в больнице был карантин и партнерские роды запретили), а также родов в присутствии мужа.

Здесь очень много зависит от готовности обоих супругов, их характера, командного духа. Мы весь первый период схваток рассказывали друг другу анекдоты и смешные истории, а во второй половине – просто спали между схватками, так как было уже за полночь и мы устали.

В общем, с мужем было весело, он делал замечательный облегчающий массаж поясничной зоны (чего я была лишена в первых родах), оказывал огромную моральную поддержку, подбадривая и говоря, что я «умничка, молодец», и высчитывая, сколько мне еще осталось потерпеть. От него же я услышала, что у нас родился мальчик (в период беременности мы не знали, кто будет). Самостоятельно родить мне тоже было несложно, но компании мужа не хватало. С ним веселее как-то было :)