Метафоры и модели изменения. Постигаем искусство НЛП - страница 11
В результате
• Вы сможете понимать НЛП как унифицированную дисциплину с теоретическим базисом.
• Вам будет легче справляться с новой информацией, вы сможете по-новому увидеть проблемы, которые раньше вам решить не удавалось, потому что в вашем распоряжении не было модели для их объяснения.
• Вам будет легче вычленять паттерны, связи, аналогии, создавать новые метафоры, замечать «недостающие детали» и находить их.
• Что касается практических умений, вы научитесь разрабатывать собственные методики изменения, специальные упражнения и процессы, применять их по мере необходимости, основываясь на понимании общих принципов, а не просто следуя указке.
• Вы сможете генерировать новые идеи, разработки, внести свою лепту в эволюцию человеческой мудрости.
• Вы освоите новые способы общения, бытия, жизни. Поняв, как что работает, вы приблизитесь к мудрости; применяя мудрость на практике, вы сделаете шаг к более счастливой жизни.
Если путешествие начинается с вопроса, оно превращается в поиск. Если вы отправляетесь на поиски чего-то, это значит, что это что-то действительно важно для вас, что это вас мотивирует, призывает к действию. Для такого приключения нужны факты, план, ресурсы, идеи, воображение и активные действия — вы должны быть готовы пойти на все, лишь бы получить желаемое. Вы также должны понять, действительно ли вы получаете то, что хотели. В этом путешествии вы найдете ответы на некоторые свои вопросы — возможно, их подскажет не книга, но сама жизнь.
Глава 2.
ПРИГОТОВЛЕНИЯ К ПУТЕШЕСТВИЮ
Джордж сказал: «Знаете, мы с вами все не правы. Мы должны думать не о тех вещах, которые нам пригодятся, а о тех, без которых нам не обойтись».
Дж. К. Джером « Трое в лодке» (1889, глава 3)
Путешествие начинается, начинается
Путешествие вызывает личностные изменения, мы становимся немного другими. Прежде чем пуститься в путь, мы должны хорошенько подумать: «А зачем я вообще отправляюсь в это путешествие?» или даже «Каким я хочу стать в будущем?» В качестве мотивации часто выступает какая-нибудь «проблема» в лице кого-то или в виде чего-то, что нас беспокоит, раздражает или докучает нам; какая-нибудь неудовлетворенная потребность. Обычно бывает полезно разобраться, что вызывает в нас эти чувства, с тем, чтобы придумать приемлемые способы измениться. Часто к действию нас подталкивает наше окружение, контекст, в котором это действие имеет место и который обеспечивает обратную связь, показывая, насколько наше действие изменило этот мир.
Упражнение 2.1.
Моя любимая жалоба
Когда нам «плохо», когда мы «несчастны», мы жалуемся. Вспомните и запишите все негативные отзывы, что вы говорили за последнее время: то, что вы говорили себе, другим о себе, о вашей жизни — стоны, ворчание, критику, негативные оценки, жалобы.
Любое недовольство может стать толчком к действию, отличным поводом измениться; оно подскажет и направление движения. Вспомните, с какой проблемой столкнулась Алиса, когда пыталась найти дорогу в Стране Чудес и спросила совета у Чеширского Кота:
«Скажите, пожалуйста, куда мне отсюда пойти?»
«Это во многом зависит от того, куда ты хочешь прийти», — сказал Кот.
«Мне, на самом деле, почти все равно», — сказала Алиса.
«Тогда все равно, куда идти», — сказал Кот.
«Лишь бы прийти куда-нибудь», — пояснила Алиса.
«Не беспокойся, куда-нибудь ты обязательно придешь, — сказал Кот, — если, конечно, не остановишься на полпути».
Льюис Кэрролл «Аписа в Стране Чудес»
Сам по себе факт путешествия в неизвестность может стать отличным приключением. Если вы не знаете, куда идете, и это не особенно вас беспокоит, везде вам будет интересно, и приключения будут ждать вас на каждом шагу. Вы и сами понимаете: все ваши действия будут иметь свои последствия, они будут изменять мир, пусть и совсем немножко. Но эта стратегия предполагает, что вам придется постоянно приспосабливаться к новым условиям и ловить все на лету. Вы должны знать все обо всем, что вас окружает, потому что любая травинка, любой камешек может спасти вам жизнь. Оказываясь в новом месте, вы не можете точно сказать, что здесь важно и нужно, а что нет. Если вы идете куда глаза глядят, вы никогда не собьетесь с пути: все дороги хороши, по какой ни идти.