На золотом крыльце сидели - страница 6

(Сидя на полу, крепко зажмурить глаза. Руки — под щекой.)

* * *

(Бабушка ходит между детьми, напевая песню, поглаживает детей, кого по головке, кого по плечикам.)

* * *

Перед следующим упражнением дети сидят, положив голову на сложенные ладонь на ладонь руки, глаза закрыты.

(«Проснуться», встать и потянуться, наклониться и обеими руками коснуться носочков ног.)

до макушечки!

(Выпрямиться, коснуться макушки, снова потянуться, присесть на корточки, ладонью одной руки показать маленький рост, а указательным пальчиком другой руки водить из стороны в сторону.)

(Медленно встать, поднять руки вверх, можно подняться на носки.)

При повторении этого упражнения вместо слов «от носочков до макушечки» говорить «от пяточек до макушечки» и, наклонившись вперед, коснуться пяток, а потом макушки.

* * *

Перед следующим упражнением присесть на корточки, пальцы рук — на полу на некотором расстоянии от носков ног.

(Два раза выгнуть спинку: опираясь на руки, встать на четвереньки, смотреть вперед, затем принять снова исходное положение. Выполнить дважды.)

(Встать и потянуться вверх с поднятыми руками.)

* * *

Упражнение выполняется из исходного положения сидя на корточках.

Девочки постепенно встают во весь рост и поднимают обе руки вверх, можно подняться на носки. Если упражнение выполняют мальчики, то называют имя мальчика, а если — все вместе, следует произнести «растите, дети, выше».

* * *

(Поглаживать себя обеими руками от плеч к ногам с наклоном корпуса.

(При повторении называют имя девочки (или мальчика.)

(Слегка расставив ноги и наклонившись вперед, обеими руками поглаживать воду справа налево и обратно.)

(Ноги вместе, показать рост: обе руки — вверх или, присев, постепенно вставать и поднимать ладонь все выше.)

(Поглаживать себя сверху вниз обеими руками, наклоняясь.)

(Присесть, показать, как ребенок растет: постепенно выпрямиться, поднимая руки.)

* * *

(Показать, как идет дождь — «бросать» кисти рук сверху вниз.)

(Показать, как ребенок растет: поднять обе руки сразу вверх. Или, присев, постепенно вставать и ладонью одной руки показывать рост: все выше и выше.)

* * *

(Помахивать кистями сверху вниз.)

(Подняться на носки, обе руки вверх.)

Поговорка

Чище мойся, воды не бойся.

Упражнение

(Дважды «черпать» воду в пригоршни.)

(Дважды «плеснуть» воду на свое лицо.)

(Указательными пальцами показать уголки глаз.)

(Показать щечки.)

(«Делать улыбку» — вести пальцами около рта.)

(Щелкать зубами.)

Поговорка

Коса — девичья краса.

Упражнения для девочек

Сначала с одной стороны, потом с другой обеими руками поглаживать как бы распущенную длинную косу сверху вниз, шевеля пальчиками.

(Грозить пальчиком.)

Упражнения на хорошую осанку