Око Откровения - страница 6

*{Возможно, что шерстяной ковер может оказывать полезное воздействие, начиная от массажа жесткой щетиной и заканчивая статическим электричеством.}

– Он служит исключительно для теплоизоляции, но у Лам все носит религиозный смысл и поэтому они называют эти коврики молитвенными.

– Как я сказал, нужно лечь во всю длину на коврик или кровать. Затем положить руки ладонями вниз вдоль бедер. Пальцы должны быть вместе и повернуты слегка внутрь. Затем поднимите ноги вертикально. Если сможете, подайте ноги еще на себя, к голове, но не сгибайте колени. Затем медленно опустите ноги на пол и расслабьте все мышцы тела на секунду – другую. Затем повторите цикл.

– Один Лама рассказывал мне, что, когда он попытался выполнить этот Ритуал в первый раз, он был настолько старым и дряхлым, что не мог даже поднять ноги. Поэтому он начал с того, что поднимал ноги, сгибая их в коленях, и едва отрывал голову от пола. Мало–помалу он добился того, что мог поднимать прямые ноги, а к концу третьего месяца он с легкостью поднимал вертикально вверх прямые ноги.

– Этот лама меня просто восхищал. – сказал полковник, – он выглядел совершеннейшим образцом здоровья и молодости, хотя я знал, что по возрасту он на много лет старше меня. Он время от времени развлекался тем, что носил на своей спине мешки с фруктами, весившие не меньше 45 кг, из сада в поселок, расстояние между которыми было несколько сотен метров. И он не разу не останавливался по дороге. Когда он доходил до поселка, то на нем не было видно ни малейшей усталости. После нескольких месяцев пребывания в монастыре я впервые решился составить ему компанию в такой прогулке, и мне пришлось останавливаться не менее дюжины раз, чтобы отдышаться. Правда, несколько позднее я с такой же легкостью, как и он, совершал эти прогулки.

Первая позиция Ритуала №3

Этот Ритуал – №3 – должен всегда следовать за Ритуалом №2. Начальное положение для этого Ритуала – стоя на коленях на ковре или мате с руками по бокам, пальцы прижаты к боковой стороне ноги. Затем нагнитесь вперед, насколько возможно, сгибаясь в талии* и перемещая голову вперед, а подбородок – к груди.

*{В издании 39 года и переизданиях, которые на нем базируются, сгибание в талии не предусмотрено, нужно просто «подать тело вперед», сгибается только шея.}

Вторая позиция Ритуала №3

Второе положение этого Ритуала – откинувшись телом назад как можно дальше и затем откинуть голову еще немного назад. Носки ног не дадут вам упасть.

Все время держите руки прижатыми к ногам. Затем вернитесь в первое положение, расслабьтесь как можно лучше на секунду–другую и повторите весь цикл заново.

Третий ритуал должен выполняться сразу же вслед за первыми двумя. Он тоже очень прост. Встаньте на колени на подстилке, положите руки на бедра. Затем наклоните голову вперед насколько сможете, прижав подбородок к груди. Затем откиньте туловище назад насколько сможете, в тоже время поднимите голову и откиньте ее назад насколько возможно. Затем поднимайте обратно голову и туловище. Нагнитесь вперед и повторить весь Ритуал. Этот Ритуал особенно эффективен для ускорения Вихрей E, D и C, в особенности Е.

– Мне доводилось видеть, как почти 200 лам одновременно* практикуют этот ритуал.

*{Еще один возможно ключевой момент – групповые упражнения. Цигун и йога дают лучшие результаты при групповых занятиях, возможно это относится и к Оку.}

Чтобы внимание не отвлекалось, они закрывают глаза, что позволяет им сконцентрировать больше внимания внутри себя.

– Еще тысячи лет назад ламы обнаружили, что все достойное внимание идет изнутри человека. Они открыли, что все вещи, которые важны в нашей жизни, есть внутреннее отражение нас самих. Западный человек не способен понять эту идею. Он думает, как и я думал, что только материальные блага достойны внимания.

– Например, многие на Западе думают, что старение и разрушение тела – есть неподвластный человеку закон природы. Но Ламы знают, что это всего лишь самообман.

– Ламы, особенно те, что в этом монастыре, совершают большую работу для мира. Однако происходит это на астральном плане*.