Паочуй - пушечные удары - страница 7

тяжести сместите на правую ногу, одновременно поворачивая туловище направо. Обе руки переместите вправо на уровне груди, нанося одновременно удар правым и левым кулаком. Сделайте выдох (рис. 53).

Применение. Противник делает шаг правой ногой вперёд, сокращает дистанцию и атакует, нанося прямой удар правым кулаком в голову. Нейтрализуйте атаку противника, выполняя горизонтальный блок правым предплечьем снаружи внутрь (рис. 54). Быстро сделайте шаг левой ногой вперёд, ставя её за правой ногой противника и поворачиваясь направо. Правой рукой надавите на правую руку противника сверху вниз, продолжая сё контролировать. Одновременно контратакуйте, нанося левым локтем улар в грудь, а кулаком в подбородок (рис. 55). Продолжая атаку, вы можете толкнуть противника в грудь левым предплечьем и перебросить его через левую ногу (рис. 56), или нанести ещё один удар, но уже правым кулаком в солнечное сплетение (рис. 57).

7. «Ху синь чуй» - Прикрыть сердце и ударить

Центр тяжести полностыо перенесите на правую ногу, а левую поднимите вверх, согнув в коленном суставе. Подпрыгивая вверх, повернитесь налево. Левая нога движется назад, а правая – вперёд. Опустив ноги на землю, примите стайку мабу, при зтом левую руку опустите вниз и отведите к пояснице, а правой – нанесите восходящий удар кулаком. Движение сначала выполняется на фазе вдоха, а затем выдоха (рис. 58). Выпрямляя колени, чуть привстаньте. Левую руку поднимите вверх, а правую – немного опустите вниз. Сделайте вдох (рис. 59). Не меняя стойку, переместите левый кулак вправо -вниз, а правый – вправо – вверх так, чтобы они скрестились перед грудью. После этого правую руку поднимите вверх, располагая кулак на уровне подбородка, и сделайте выдох (рис. 60).

Применение. Если противник атакует сзади, одновременно нанося удар правым кулаком и ногой (рис. 61), необходимо моментально развернуться на 180° влево, подпрыгивая вверх (рис. 62), Опустившись на землю, контратакуйте правым кулаком в грудь (рис. 63).

8. «Сесинбу» – Наклонный ход, крученый шаг

Разожмите оба кулака и скрестите руки перед грудью, при этом правая располагается над левой так, чтобы пальцы правой ладони были направлены вверх, а левой – вперед. Сделайте вдох (рис. 64). Не меняя стойку, разведите руки в стороны и сделайте выдох (рис. 65). Далее сместите вес тела на левую ногу, при этом правую пятку необходимо приподнять вверх, и, делая выдох, опустите правую руку вправо – вниз. Одновременно левую руку немного поднимите вверх (рис.66). Теперь правую ногу и руку поднимите вверх, а левую руку, выпрямляя в локтевом суставе, отведите влево. Сделайте вдох (рис. 67). Опустите правую ногу на землю и, поворачиваясь направо, сделайте шаг левой ногой вперёд. Перенесите центр тяжести на левую ногу; принимая стойку «гунбу». Правую руку переместите вправо на уровне груди. Одновременно левую руку с кистью в форме «гоу» переместите влево – вперёд. Движение выполняется на фазе выдоха (рис. 68).

Применение. Противник, делая шаг правой ногой вперёд, атакует прямым ударом правым кулаком в голову. Нейтрализуйте атаку противника, выполняя блок предплечьем снаружи внутрь (рис. 69). Подпрыгните вверх и повернитесь на180° направо, при этом необходимо правую ногу переместить вперёд, а левую – оттянуть назад (рис. 70). Опустив левую ногу на землю, нанесите нисходящий удар левым локтем по правой руке противника (рис. 71). Продолжая контратаку нанесите прямой удар правым кулаком в грудь, при этом продолжайте контролировать правую руку противника, надавливая левой рукой на неё сверху вниз (рис. 72). Также завершить контратаку можно, нанося удар внешней стороной левой кисти в голову противника, одновременно ударяя правым локтём по его правой руке сверху вниз (рис. 73).

9.«Ша яо я чжоу цюань» – Атаковать почки, нажимая локтем и кулаком

Центр тяжести немного сместите на правую ногу. Правую кисть сожмите в кулак и опустите вниз к пояснице, одновременно левую кисть, сжатую в кулак, поднимите „верх по дугообразной траектории. Движение выполняется сначала в фазе вдоха, а затем выдоха. (Рис.74)